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この記事は私がまとめました

◆料理にあまり時間をかけたくない人にオススメの時短レシピです!

★時短!ミートローフ♪ ★

(2〜3人分)
豚ひき肉:240g
玉葱:90g
人参:40g
ブロッコリー:80g
パン粉:20g
牛乳:大さじ2
塩コショウ:少々
ナツメグ:少々
卵:1個
★中濃ソース:大さじ3
★ケチャップ:大さじ1
★肉汁:大さじ1〜2
★マーガリン:大さじ1

作り方↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1120006618

★一番簡単★チンジャオロース ★

(2~3人分)
★豚こま:200g
★たけのこ:200g
★ピーマン:3こ
★ごま油:小1
★塩:小1/5
★酒:大1
<混ぜておく調味料>
☆酢:小1
☆片栗粉:小1
☆醤油:小1
☆水:大3
☆砂糖:大1
☆オイスターソース:大1

作りhttps://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1310000375方↓

とっても簡単で、すっごく美味しい自慢のチンジャオロースです!ぜひお試し下さい♪ご飯にのせても美味しいですよ♪

★簡単・時短オクラの茹で方♡ねばねば副菜★

オクラ 5~6本
山芋(皮をむいた状態) 50~60g
納豆 1/2パック
かつお節 ひとつまみ
のり ひとつまみ
しょうゆ 少々

作り方↓
http://www.recipe-blog.jp/profile/220830/recipe/1125734

あと一品欲しい時に最適!超簡単・時短ねばねば三兄弟(笑)おくらが新鮮なら特に美味しいです♡簡単居酒屋メニュー。

★超簡単で時短・豚キムチ★

キムチ 100gくらい
豚バラ 300g
酒 大さじ1
青菜またはニラ 適量
にんにく 1片
桃屋のキムチの素 適量

作り方↓
http://www.recipe-blog.jp/profile/178693/recipe/1177376

チャッチャッと作れて、ボリュームもあるので、面倒くさいなあと思った日の夕飯のおかずは、これです。

★時短‼︎大葉香る♪もやし炒め☆★

(2人分)
もやし:1袋
大葉:3〜5枚
ちくわ:2本
醤油:大さじ1.5
塩コショウ:少々
酒:大さじ1

作り方↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1840015202

時間がない時にパパッとできちゃう♪節約おかずとしてもイケる☆大葉が香る簡単おかず☆(^.^)

★揚げないオカラ肉団子deローカロリー★

(3~4人分)
生おから:200g
ひき肉:200g
干し大根:100g
たまご:1個
片栗粉:大5
塩・こしょう:少々
★醤油・酢・酒・みりん:大2
★水:大5
★しょうが:小1

作り方↓https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1180003187

油で揚げないで~レンジでチン♪簡単ローカロリーな肉だんごの出来上がり。干し大根を使っているので、余分な水分を吸ってくれるのでだんご作りも簡単!

★時短!簡単!焼肉のたれを使った野菜たっぷりチャプチェ★

プルコギ 200g
春雨 50g
人参 5㎝
玉ねぎ 1/2個
しめじ 1/2パック
キャベツ 4枚
小松菜 1/4束
ごま油 適量
*酒 大さじ1
*焼肉のたれ 大さじ2
*コチュジャン 小さじ1

作り方↓
http://www.recipe-blog.jp/profile/158904/recipe/891558

コストコのプルコギを使った簡単チャプチェです。※プルコギがない場合は牛肉や豚肉の小間切れで代用可能です!!!春雨にもしっかり味を染み込ませるので水っぽくならないですよ。

★時短★ゆかりdeレンコン炒め ★

レンコン 好きなだけ
塩胡椒 適量
ゆかり 適量
おかか 適量
青海苔 適量
酢水 浸す分だけ少量

作り方↓
http://www.recipe-blog.jp/profile/195608/recipe/1123917

めちゃ簡単です!レンコン炒めて、ゆかりを入れ塩を少量、青海苔、おかかを掛けたら、完成!梅紫蘇風味がさっぱりしてやみつきです★

★☆時短☆豚こまとピーマンのチンジャオロース★

(1~2人分)
豚こま:150g
ピーマン:3~4個
片栗粉:小2
塩こしょう:少々
☆醤油:大1
☆みりん:小1
☆酒:大1
☆オイスターソース:小1
☆にんにくチューブ:少々

作り方↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1160006093

★かけて焼くだけdeうま~!豆腐の明太マヨチーズ焼き ★

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