枝豆にはビタミンCが含まれています。今や知らない人はいないというほど有名な成分ですね。ビタミンCは美肌に欠かせない成分として知られていますが、アンチエイジングや免疫力の向上、ストレスから身を守ってくれるなど、豊富な効果が期待できます。

出典【管理栄養士監修】枝豆に含まれる栄養成分と期待できる効能とは?栄養を逃さない食べ方とレシピ | KARACARE(カラケア)

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知ってますか!?枝豆の栄養と健康効果

今回は、枝豆の栄養と健康効果について調べてみました。

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