この枝豆は、緑黄色野菜として分類されるほど栄養満点で、とくにビタミンB1は、消化液の分泌を促す効能を持ち、糖質をエネルギーに変えるのを助けたりしてくれます。

その結果、スタミナ不足の解消や疲労回復に一役買ってくれるのです。

出典枝豆の栄養と意外な効能|良好倶楽部

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知ってますか!?枝豆の栄養と健康効果

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