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【渋谷・恵比寿エリア】女性におすすめのボディメイクジム

単に痩せる・体重を落とすだけではなく、メリハリのある綺麗なスタイルを作る「ボディメイク」。そんな真に綺麗なからだを目指す女性におすすめのジムをまとめました。

更新日: 2018年05月22日

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単に痩せる・体重を落とすだけではなく、メリハリのある綺麗なスタイルを作る「ボディメイク」。そんな真に綺麗なからだを目指す女性におすすめのジムをまとめました。

yutocalorieさん

ととのえて、からだ。

【店舗名】ととのえて、からだ。
【住所】
東京都渋谷区渋谷1-3-18 ビラ・モデルナ B201/A402
【アクセス】
JR渋谷駅 ハチ公口から徒歩7分
【営業時間】-
【定休日】-
【料金】60分(お着替え等含む)8,000円(税込)
90分(お着替え等含む)11,000円(税込)

ととのえて、からだ。代表の今野は月約150〜200本のセッションを行っています。様々な要望に合わせて最適なトレーニング・コンディショニングを提供するよう心がけています。さらに多くの人に良いサービスを提供できるよう、現在は「ととのえて、からだ。」の理念に賛同するパーソナルトレーナーと協力してパーソナルセッションを提供しています。

Revon24

【店舗名】Revon24
【住所】
東京都渋谷区神宮前2-5-4 SEIZAN外苑202
【アクセス】
外苑前駅3番出口より徒歩4分
【営業時間】平日10:00~22:00
土日祝日11:30~20:30
【定休日】火曜日、年末年始、その他
【料金】ボディメイク&ダイエット8回コース 351,000円

渋谷区でパーソナルトレーニングができるRevon 24は、個室を貸し切って行うボディメイク&ダイエット!食事制限だけのダイエットでリバウンドをされた経験のある方も多いのではないでしょうか。Revon 24は食事制限やウエイトトレーニング、加圧など、様々な方法を使って、最短で成果が出るように、個人的にプログラムを組みます。
小さなお子様がいる場合であっても問題ございません。Revon 24は、個室を貸し切って行うため、小さなお子様をお連れのお客様も、一緒にパーソナルトレーニングを受けることができます。託児を考えなくてもよいので、いつでもご利用いただけます。

トレーニング方法もわかりやすく指導していただき、楽しくトレーニング出来ましたので良かったです。 優しく、笑顔が素敵なトレーナーさんに教えていただきました。 本当にありがとうございました。

リボーンマイセルフ

【店舗名】リボーンマイセルフ(旧シェイプス)
【住所】
東京都渋谷区渋谷1-12-7 CR-VITE8F
【アクセス】
JR渋谷駅宮益坂口 徒歩5分
【営業時間】
平日:9:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~20:00(最終受付19:00)
【定休日】-
【料金】《ダイエットコース》 220,000円

リボーンマイセルフ(旧シェイプス)とは
女性の為だけに開発されたダイエットプログラムです

リボーンマイセルフ(旧シェイプス)のダイエットメソッドは、
「食べないダイエット」や「サプリメントやプロテイン摂取によるダイエット」といった方法とは全く異なります。
一人一人に合わせたトレーニングと食事方法で、女性らしいしなやかな美しいボディラインへ導きます。

パーソナルトレーニングジムの運動はきついと聞いていましたが、リボーンマイセルフは女性専用ジムだからでしょうか、できないことを歯を食いしばってやるのではなく、できる運動を、より正確に積み重ねていくという感じのエクササイズでした。

B・B・V ola

【店舗名】B・B・V ola 渋谷店
【住所】
東京都渋谷区渋谷1-14-11 ビーシーサロン 4・5階/5階受付
【アクセス】
JR渋谷駅東口 徒歩3分
【営業時間】
平日 7:15~22:00
土日祝日 9:00~21:00
【定休日】-
【料金】レギュラー会費2カ月分:28,080円

B・B・V oláでは「美しくしなやかな身体=S Body」と定義し
この「S Body」をつくり上げるためのメソッドを体系化しました。
私たちが作り出す「美しくしなやかな身体」を
皆様もぜひ体感してください。

会員は女性が多く、店内も清潔感が有り快適にトレーニングができます。また加圧トレーニングも思ったよりキツく無く(人によってはキツく感じるそうですが・・・)4〜5回通った頃から、旦那をはじめ周りからも「変わった」と言われ始め、効果があったんだぁと実感しました。

CREBIQ

【店舗名】CREBIQ 渋谷店
【住所】
東京都渋谷区宇田川町19-5 山手マンション706号室
【アクセス】
JR渋谷駅ハチ公口 徒歩4分
【営業時間】
月〜金 10:00〜23:00(最終受付21:30)
土・日・祝 10:00〜19:00(最終受付17:30)
【定休日】-
【料金】入会金50,000円
コース料金98,000円/月

女性のボディメイクに特化したトレーニングプログラムを徹底的に学んだトレーナーとのパーソナルトレーニングはお客様の目標、生活習慣、そして体質などを理解した上で最も効果的なトレーニングメニューを組み立て身体のラインや姿勢などに影響する筋肉を効率よく作り上げていきます。そして、ウエイトトレーニングは、成長ホルモンの分泌促進により、脂肪分解の促進や細胞の再生力を高め、若返り効果やその他コラーゲンの合成促進で肌の水分も保持できるので、肌にハリ艶を与える事も出来ます。

ぽっちゃりタレントの磯山さやかさんがCREBIQでトレーニングを行いダイエットに成功したのを、雑誌?かなにかでみたのが通うきっかけになりました。磯山さんは痩せなくても十分可愛かったのですが、よぶんなお肉が落ちて綺麗に痩せた姿を見て、自分も綺麗になれるかなと思いました。

そもそも「ボディメイク」とは?

ボディメイクの定義は曖昧で、ジム・フィットネス業界でも定義にブレがあるようです。ただ、本質的なところは「メリハリのある美しいボディラインをつくり出し、健康かつ機能的な体をつくる」ということに尽きるのではないでしょうか。

「痩せる・体重を減らす」だけではなく、「綺麗な体を作る」がボディメイクの本質です。

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