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夏に負けない!おうちでスタミナごはん10選+2ドリンク

毎年夏バテに困っている。年々夏の疲労が回復しないという人も、おうちで食べられるスタミナメニューに挑戦してみましょう。

更新日: 2018年05月16日

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hanakokko663さん

【早い!すでに夏バテの気配が!】

【スタミナって何?栄養の組み合わせも大事】

【食欲ダウンでも麺類なら】

【食欲があればご飯もの】

【おかずでスタミナ回復】

きょうの健康レシピ♪ : yomiDr. / ヨミドクター(読売新聞) 初ガツオは脂身が少なくさっぱりとしています。たんぱく質はかなり多く、肝機能を高め、コレステロールを減らす助けにもなるタウリンも豊富に含む食材です。… twitter.com/i/web/status/9…

ジャガイモを適当な大きさに切り、シリコンスチーマーに入れ電子レンジで3分★ホットリといい感じに仕上がりました★これに塩コショウ、マヨネーズ、カレー粉を加え、パンチ力のあるポテトサラダが完成♪ 美味し~い♪ #料理 #レシピ

【〆のドリンク】

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