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manamin7116さん

鶏ひき肉

簡単☆鶏ひき肉と豆腐の炒めもの

材 料(4人分)
鶏ひき肉200g
豆腐(木綿でも絹でも)2丁
しいたけ1パック
ねぎ適量
みりん1/2カップ
しょうゆ1/2カップ
水溶き片栗粉適量
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1690000474

豆腐&ひじき入り♪ヘルシーつくね!

材 料(4人分)
木綿豆腐300g
伊勢ひじき20g
鶏ひき肉300g
卵1個
枝豆30g
☆めんつゆ大さじ3
☆水大さじ3
★片栗粉大さじ1
★水大さじ1
ゴマ油大さじ2
すりおろし生姜大さじ1
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1210007952

身体に優しいつくねです♪
豆腐が入って、ふわふわ〜( ^ω^ )
トロ〜リ和風餡で召し上がれ〜♡

カボチャのそぼろあん

材 料(4人分)
カボチャ1/4こ
とりひき肉250g
醤油、砂糖、酒、みりん大2
水200cc
生姜すりおろし1かけ
水溶き片栗粉適量
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1240036669

鶏ひき肉でドライカレー弁当

材 料(1人分)
ごはん150g
鶏ひき肉50g
玉ねぎ30g
人参40g
サラダ油小さじ1/2
水50ml
カレールウ1/2かけ
砂糖少々
塩少々
卵1個
パセリ、水菜(あれば)適量
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1120009462

ひき肉のドライカレー、イカリングとグリーンサラダ、いちごとクリームチーズのデザート
ささっと作れて、冷めても美味しいです。

甘辛つくね♪ゴマと大葉でウマウマ

材 料(4人分)
とりひき肉400グラム
たまご1個
ネギ1本
おろし生姜大さじ1
ゴマ大さじ2
大葉2枚
☆酒大さじ3
☆醤油大さじ3
☆砂糖大さじ2
油小さじ1
塩こしょう少々
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1210007301

鶏挽き肉のしそ巻き揚げ

材 料(2人分)
鶏ひき肉150g
大葉10枚
☆しょうが汁大1
☆しょうゆ大1
☆酒小1
片栗粉大2
たまねぎ半分
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1230006154

鶏ひき肉とピーマンの炒め物

材料】2人分
鶏ひき肉 100g
ピーマン 4個
玉ねぎタレ 大さじ4
✤玉ねぎタレ
麺つゆ(ストレートタイプ) 1カップ
玉ねぎ薄切り 1/2個
サラダ油 1/4カップ(50m
https://ameblo.jp/nachi7265/entry-12353803948.html

玉ねぎタレは、作り置きしておくと良いです。
✤ご飯にのせて、丼にするのもおすすめです。

簡単&時短!鶏ひき肉で作る親子丼

鶏ひき肉 130g
玉ねぎ(みじん切り) 1/4個
◎酒 大さじ1
◎砂糖 小さじ1
◎醤油 小さじ1
◎コチュジャン 小さじ1
白飯 2杯分
温泉卵 2個
油 適量
青ねぎ 少々
http://www.recipe-blog.jp/profile/9507/recipe/1021030

節約・ヘルシー!鶏ひき肉とキャベツのお好み焼き風ハンバーグ レシピ

材料   2人分

A 鶏ひき肉     200g
  キャベツ     2枚   ざく切り
  葱        1本   小口切り
  卵        1個
  長芋       50g  すりおろす
  塩コショウ    少々

  サラダ油     大匙2

  ピザソース    適量
  マヨネーズ    適量

  トマト      1/2個  付け合わせ
  パセリ      適量
https://blog.goo.ne.jp/mine78/e/f0e7ffe7685eaa4d130dbceb53ca2bc3?fm=rss

鶏ひき肉でヘルシー!大ナスの和風チキンハンバーグ

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