うつぶせ寝は仰向け寝に比べて胸部に圧迫を与える姿勢になりますが、正しい体勢で寝なければ圧迫する力は強くなり、長時間にもなると身体に大きな負担がかかります

出典欧米人に多い大人の「うつぶせ寝」メリット・デメリットと枕の選び方 | 眠りの窓口

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仰向け、うつ伏せ、横向き…寝るときの正しい姿勢って?

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