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ハードすぎる...K-POPアイドル練習生の【地獄の筋トレ】公開!!

ネットで、韓国のアイドル練習生のレッスン風景が過酷すぎると話題に...まとめてみました。

更新日: 2020年01月16日

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この記事は私がまとめました

taaaaanakaさん

スタイル抜群の韓国アイドル

K-POPアイドルって綺麗で細くて憧れますよね...

ソリョンのスタイルは韓国女子の憧れでもあります!!

こんなダイエット法も話題になりました

韓国の有名アイドルや歌手、女優が実際に実践したダイエットを紹介しています。

TWICEのモモはデビュー前、少しでも体重を軽くするために、唾液すらも吐き続けたと言います...

最近話題になっている動画がこちら!

まずは挑戦してみてください!

この動画は、韓国のアイドル育成型プロジェクト番組「アイドル学校」で選ばれた9人が、“fromis_9”として正式デビューするまでの、寮生活や1日12時間以上のハードな練習風景を撮影したリアリティ番組「プロミスの部屋」の一部です。

動画のような筋トレからダンスレッスン、ボイストレーニングなど毎日12時間以上...
それにハードな食事制限...

こうした努力の結果が、韓国のアイドル達の完成度に繋がっているんですね...

fromis_9(プロミスナイン)

★セロム・ハヨン・ギュリ・ジウォン・ジソン・ソヨン・チェヨン・ナギョン・ジホンの9人グループ

[ #fromis_9] 18.01.26 #뮤직뱅크 핑크 프롬이들초록 프롬이들 팬 여러분들의 큰 응원과 함성소리에 추웠던 마음이 녹고, 프롬이 보고 녹고☺️ #하투하투핫 #추워도_프로미스나인 pic.twitter.com/sgvMFoQ7wy

★正式にデビューは2018年1月24日

★所属事務所は、SEVENTEENやPRISTINEと同じ「プレディスエンターテイメント」

★グループ名の由来は...

・アイドル学校出身「from idol school」
・これからも成長していくというファンとの約束「Promise」
・メンバーの人数の9人

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