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この記事は私がまとめました

manamin7116さん

食べるドレッシングでたこサラダ

材 料(2人分)
ポン酢・めんつゆ大さじ1.5
トマト・新玉ねぎ各1/4個
150g
きゅうり1本
レタス・キャベツ各1枚
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1380001773

食べるドレッシング☆ツナオニオン

材 料(4人分)
玉ねぎ2分の1
ツナ缶1個
ミニトマト4~6個
※お好みのドレッシング 50cc
ブロッコリー1個
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1400000610

※ドレッシングはイタリアンや和風・中華などサラッとした透明なものがお勧めです。
ポン酢でもOK!!

ブロッコリー以外にも豆腐やレタスお好きな物にかけて下さいね

食べるドレッシング ガーリックオニオン

・新玉ねぎ・・・1/4個
・米酢・・・大さじ2
・レモン汁・・・大さじ2
・オリーブオイル・・・大さじ2
・しょうゆ・・・大さじ1
・ドライパセリ・・・少々
・ドライローズマリー・・・少々
・ハウスローストオニオン・・・大さじ1/2
・GABANあらびきガーリック・・・大さじ1/2
http://vegetabletherapy13.blog34.fc2.com/blog-entry-671.html

スパイスをきかせて、香り豊かに
食べ応え大満足なドレッシングです♪
茹でたてパスタにからめても美味しそう!

食べるドレッシング 梅胡麻ラー

梅干・・・大1個
・すりごま・・・大さじ1
・糸切り昆布・・・ひとつまみ
・しょうゆ・・・大さじ1
・お水・・・大さじ2
・ハウス ラ―油・・・大さじ1/2

http://vegetabletherapy13.blog34.fc2.com/blog-entry-673.html

切って漬けるだけ♪ピンクの食べるドレッシング

玉ねぎをたっぷり食べられて
デトックスにも効果的
切って漬けるだけとカンタンなので
よかったら、作ってみてくださいね

食べる豆腐中華ドレッシング

絹豆腐---1/2丁(150g)
すりごま(白)---大さじ2
酢---大さじ2
にんにく醤油---大さじ1・1/2
黒糖---大さじ1
ごま油---小さじ2
https://ameblo.jp/chorimamebiyori/entry-10582901332.html

食べるラー油ならぬ・・・食べる豆腐ドレッシング。^m^
おかずドレッシングともいえるかな~。
さっぱりとでもコク深い味わいは、“黒糖”。
わかめに合う、トマトに合う。

きのこドレッシングのサラダ

材 料(2人分)
きのこ(しめじ・エリンギなど)合計100g
レタス1/2個
バター (またはオリーブオイル)小さじ2(大さじ1)
★しょうゆ小さじ2
★みりん小さじ2
★酢小さじ2
こしょう適量
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1700007979

バターを使うとコクが出ます。
ヘルシーにという方はオリーブオイルでも美味しくできますよ。

ヨーグルトの食べるドレッシング

材料(1~2人分)
オリーブオイル 大2
塩一つまみ
ブラックペッパー 少々
コンソメ 少々(小さじ1/4ほど)
レモン汁 少々
ヨーグルト 大1
生クリーム 大1
イタリアンパセリ 2束
アーリーレッド(赤玉葱)みじん切り 大さじ2~3

https://ameblo.jp/m1166k/entry-11471303891.html

サラダにかけてもよし、肉や魚料理にも。
これをかけるだけで、ちょっぴり豪華で彩りも鮮やか!

パルマハムとリンゴのドレッシング

パルマハム 2枚
・玉ねぎのみじん切り 中1/8個分
・リンゴのみじん切り 中1/8個分
・レモン汁 大さじ1
・オリーブオイル 大さじ3
・あら挽き黒コショウ 少々(しっかりめに)
・はちみつ 小さじ1/2
・フレッシュミントのみじん切り 3枚分
https://blog.goo.ne.jp/mt-nori/e/b81b9534323becd99a77d547eb8c18d8?fm=rss

朝ごはんにもお野菜をもっと食べてほしいな

・・ってことで!

パルマハムを使った贅沢~なドレッシングを作ってみました

きゅうりの食べるドレッシング

<材料>
キュウリ     1本
トマト       1個
塩、コショウ
オリーブオイル   適量
ビネガー       オリーブオイルの半分から1/3
https://ameblo.jp/mochihada-h/entry-11304501583.html

美味しいオリーブオイルと塩とビネガーでキュウリの摩り下ろしを和えて、

キュウリドレッシングの出来上がりです。

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