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manamin7116さん

ニンジンno爽やかレモンサラダ レシピ

にんじん…1本
塩……少々
★レモンドレッシング
レモン汁   大1
酢       大1
オリーブ油  大1
砂糖      小1
塩・ブラックペッパー 少々
https://ameblo.jp/pmiyu1212/entry-11338607361.html

爽やかでさっぱりとしたドレッシングです。

パセリをブロッコリーに変えても、鮮やかな彩りでとても美味しいですよ♪

豚肉とピーマンで中華風炒めをお茶碗にのっけ丼♡

材料 (1~2人分) 調理時間:5分
・豚しょうが焼き用肉 2枚
A 塩こしょう 少々
A 酒 小1
・片栗粉 大1

・ピーマン 1/2小
・しめじ 1/4袋

B 鶏ガラスープの素、オイスターソース 各大1
B 砂糖 小1
B しょうがチューブ 少々

・ゆでたまご、七味唐辛子 適量
http://ainoouchigohan.blog.jp/archives/1070927675.html

常備していたゆで卵でなんともボリュームあるご飯ができあがりました♡
しょうが焼き用のお肉2枚とピーマンとしめじだけ!

それでもご飯茶碗にのせるとボリューム感がすごいので見た目にもお腹いっぱい!
お腹空いた時はこれできまりですね♡
機会がありましたらすごく簡単なのでお試し下さいね^^

ズボラ女のチーズチャウダー

【3~4人分】
じゃがいも...2個(260g)
⚫︎ベーコン...4枚
⚫︎玉ねぎ...1個
ほうれん草...半袋
マーガリン...大2
牛乳...500cc
☆コンソメ...小1
☆粉チーズ...大2
https://lineblog.me/mizuki_official/archives/3907585.html

ホワイトソース不要でもトロトロの超ズボラチャウダーです(*^o^*)♡"
これは初心者さんにもオススメです♡

ひき肉de成形無しのハンバーグライス♡

【2人分】
合挽き肉...180g
☆玉ねぎ・人参...各1/4個
☆ピーマン...1個
●コンソメ・砂糖...各小1
●ケチャップ・中濃ソース...各大2
バター(マーガリン)...小1
温玉...2個
ミニトマト...適量
https://lineblog.me/mizuki_official/archives/3907052.html

キムチの素とこんにゃく麺で!ズボラお一人様あかん飯♡

こんにゃく麺 1袋
キュウリ 1本
温玉 1個
キムチの素 大2くらい
すりごま 大3〜5
ごま油 大1〜2
マヨネーズ おこのみで
http://www.recipe-blog.jp/profile/154773/recipe/1083122

簡単旨いっ!ズボラ牛うどーん

牛丼の具 ── 1人分
・冷凍さぬきうどん ── 1人分
・卵黄 ── 1個
・◎紅しょうが、ネギ、一味唐辛子 ── 各適量
https://ameblo.jp/karaage0110/entry-12230635761.html

さんま蒲焼き缶卵

材 料(2~3人分)
さんまの蒲焼き缶100g1缶
卵L4個
☆めんつゆ 3倍濃縮大さじ1/2
☆塩少々
粉山椒&ネギ好みで各適量
サラダ油適量
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1990033710

5分で簡単!1人分約100円の節約おつまみ♡
さんまの蒲焼き缶で簡単!NOまな板&NO包丁で5分程度で完成するよ♡
このままおつまみで!ご飯に乗せて丼も旨っ♡

すし酢でさっぱりツナとレタスプチトマトのサラダ丼♡

材 料(1人分)
冷ご飯1膳
ツナ缶半分
フリルリーフレタス1~2枚
プチトマト1~2個
すし酢小さじ1くらい
カロリーハーフマヨネーズ小さじ1~2
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1220014420

冷ご飯にすし酢をチョロっとかけるだけ♪♪レタスとプチトマトとツナのサラダをのっけました~(o^-^)レジスタンドスターチ効果でダイエットにもいいかも♡

ズボラ油淋鶏

材 料(4人分)
鶏もも肉4枚
片栗粉大1~2
青ネギ2~3本
ごま油大1
砂糖大2
しょうゆ大3
酢大4
土しょうが・おろしニンニク各小1
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1310007628

ズボラな主婦のなすのトマトソースグラタン

材 料(1人分)
長なす(普通のなすなら2本)1本
オリーブ油大匙2~3(適量)
塩コショー
ソース(ID:1920000762)適量
スライスチーズ(ピザ用チーズでもOK)1枚(適量)
パセリのみじん切り(お好みで)少量
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1920000764

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