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【短時間でも驚くほどグッスリ!】不眠解消、睡眠の質を上げるアプリ3選!

毎日、時間が足りない。もっと眠りたいけど、仕事が忙しい。。そんなあなたに、使うだけで、睡眠の質を向上。短時間でも深い眠りで疲れが取れるようになるアプリをご紹介します!毎日の時間をもっと有効に使えるようになりますよ。

更新日: 2018年06月27日

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inaumaruさん

忙しい人、必携!

毎日、時間が足りない。もっと眠りたいけど、仕事が忙しい。。

そんなあなたに、使うだけで、睡眠の質を向上。短時間でも深い眠りで疲れが取れるようになるアプリをご紹介します!

毎日の時間をもっと有効に使えるようになりますよ。

おはようございます 最近睡眠アプリをつかいはじめたので心なしか快適な目覚めです

睡眠アプリすごいな!! 教えて貰って使ったけど おかげでめっちゃ寝れた じゃろありがとう〜

何このアプリ…こんなのがあるのか…! Androidでもあるのかなー? 調べてみよう…不眠対策…! 薬を使いたくない(病院嫌い)から他で何とかしたい…!!!!

寝落ちする人続出中

全国展開のヨガスタジオ「スタジオ・ヨギー」が監修したアプリ。

「1時間の寝たまんまヨガ(ヨガニドラー)は4時間の睡眠に相当する」と言われており、短時間で疲れを効果的に回復させ、活力に満ちた心身に導いてくれます!

短かい睡眠でもスッキリ!

ヨガインストラクターによる癒やしのガイドが眠りを誘います。聴きながら寝れば、短時間の睡眠でも驚くほどスッキリ!

不眠や集中できない、疲れている場合には、症状を軽減したり、不安やストレスを取り除いてくれる気分転換の効果があります。

リラックス音楽や環境音も収録。

自然音により、自動生成されるリラックス音楽!

無印良品からリリースされたBGMアプリ。

心拍数と時刻から、立体音響でオリジナルリラックス音楽を作ってくれます。様々な音の組み合わせによって、毎回違う音楽が流れます。

飛行機や高速バスなど睡眠がつらい場所、自宅でリラックスしたい時にオススメ!

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