ストレス・精神疲労を和らげる

ベルガモットは他の柑橘類と異なり、ラベンダーにも含まれる鎮静作用をもつ成分(酢酸リナリル、リナロール)を多く含んでいることから、とくに精神的ストレスに効果を発揮してくれます。

ベルガモットの芳香浴実験では、自律神経系を整え、不安や精神的疲労を軽減するという結果が報告されています。

出典ベルガモットの効果・効能とおすすめの使い方 | アロマライフスタイル

精油の世界でも有名な成分ですね。ラベンダーやクラリセージにも多く含まれています。

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紅茶の香りとしても有名。ベルガモットのおすすめ!

皆さんはアールグレイの紅茶をお好きでしょうか?アールグレイはベルガモットで香りづけされています。他にも香水を始め様々なものに香りが使われているベルガモット。そんなベルガモットの力を皆さんはご存知ですか?

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