うつ症状の緩和

ベルガモットは「天然の抗うつ剤」と称されるほど、抑うつ症にすばらしい効き目があることで知られています。その効果は研究でも実証されていて、季節性感情障害(SAD)の患者に使用することで、太陽光を浴びたときのような抗うつ効果を与えることがわかっています。

心を鎮静させながらも高揚させる働きがあるため、落ち込んだ心を癒し、明るく前向きな気持ちに導いてくれます。

出典ベルガモットの効果・効能とおすすめの使い方 | アロマライフスタイル

病気などで弱ってしまっている時にも。心が前向きになれば身体の回復へと後押しになります。

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紅茶の香りとしても有名。ベルガモットのおすすめ!

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