リモネンには、カラダを温める効果もあります。
交感神経を刺激し、毛細血管を広げるため血流が良くなり、リンパの流れもよくなります。
そのため、肩こりや冷え性、むくみの改善や予防につながるとしています。
また、リモネンにはダイエット効果もあります。リモネンの血行を促進する効果が、新陳代謝を高め脂肪が燃焼しやすくなるためです。

出典リモネンの5つ効果 - 柑橘類のさわやかな精油成分の働き

アロマ芳香をしてみたり、アールグレイの紅茶を楽しんでみたり。。。
色々試して自分にあった方法を続けたいですね。

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