冷えは良くない。要はエネルギー量が低下してる状態だから、端的に言えば元気のない状態。 体温上げるだけでも結構元気になる。 この時期冷えるのはクーラーのあたりすぎのケースが多いだろうから、寒いなら設定温度を少し上げた方が良い。

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