ふくらはぎがパンパンなのを治す★ なぜかパンパン! っていうのは、 こわばりが原因の場合もあります。 こわばりは運動不足や身体の冷え、 がんばりすぎから筋肉が疲労して コリに筋肉の緊張が伝わり 硬くなっている状態です(>人<;) ストレッチで改善ができます★

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