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【クックパッド】で作れる【ベジボウル】絶品レシピ24選!(保存版)

ベジボウルの絶品レシピをまとめました。野菜。サラダ。

更新日: 2018年06月14日

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recipe2000さん

材料(1人分)
キユーピー すりおろしオニオンドレッシング 適量
サラダクラブ 10種ミックス(豆と穀物) 1袋
キユーピーのたまご とろ〜り半熟たまご 1個
ごはん 60g
紫キャベツ 1枚
にんじん 1/4本
サニーレタス 2枚
サラダチキン 60g
https://cookpad.com/recipe/5075886

黄身がとろける半熟たまごでとってもまろやか♪チキンと野菜を、味わい深いすりおろしオニオンドレッシングでいただきます!

材料(1人分)
キユーピー 深煎りごまドレッシング 適量
サラダクラブ 10種ミックス(豆と穀物) 1袋
ご飯 60g
はごろもフーズ シーチキンファンシー 1/2缶(70g)
トマト 1/2個
きゅうり 1/2本
ロメインレタス 2枚
紫玉ねぎ 1/6個
https://cookpad.com/recipe/5075871

シーチキンファンシーの油は、お好みに合わせてきってから使ってください。盛り付ける際は、荒くほぐす程度でのせると、ボリューム感のある仕上がりになります。

材料(1人分(写真は3人分です))
ご飯(雑穀米、麦ご飯だとなお美味) お茶碗軽く1杯
ベーコン 好きなだけ
卵 1個
レタス 2枚くらい
トマト 3個くらい
ドレッシング(キューピードレッシング) 好きなだけ
■ 飾りの野菜あってもなくても
https://cookpad.com/recipe/5105864

材料(1人分)
キユーピー コブサラダドレッシング 適量
サラダクラブ 10種ミックス(豆と穀物) 1袋
ごはん 60g
黄パプリカ 1/4個
いんげん 5本
アボカド 1/2個
えび(小) 5尾
塩 少々
こしょう 少々
サラダ油 適量
https://cookpad.com/recipe/5075892

えびの背ワタは、竹串などで引き抜いて取り除いてください。ちぎれて残ってしまった場合は、背に包丁で切れ目を入れると取り除けます。

材料(2人分)
レタス 適量
豆腐 1/2丁(225g)
玉ねぎ 1/2
ワカメ 適量
ミニトマト 適量
豚肉薄切り 100g
キューピー深煎りゴマドレッシング ピリ辛 お好きなだけ
https://cookpad.com/recipe/5116866

材料(1人~5人分)
キューピー深煎りごまドレッシングピリ辛ティスト 適量
ご飯 茶碗1杯
キュウリ 1/2本
鶏胸肉又はサラダチキンなど加熱した鶏肉 1/2枚(約150g)
ミニトマト 5個
お酒 大さじ1
https://cookpad.com/recipe/5104895

ご飯とサラダを一緒に食べるベジボール♪鶏肉も入れて食べ応えアップ!ピリ辛ドレシッグと合う♡

材料(1人分)
ひじき(乾燥) 大さじ2
人参 1/4本
油揚げ 1/2枚
とろろ昆布 一つまみ
キューピー深煎りごまドレッシング ピリ辛テイスト 大さじ1
白ごま 小さじ1
ご飯 1膳
■ 調味料A
しょうゆ 小さじ1
砂糖 小さじ1
■ 調味料B
うすくちしょうゆ 小さじ1
砂糖 小さじ1
https://cookpad.com/recipe/5107249

材料(2人分)
キューピー深煎りごまドレッシングピリ辛テイスト 適量
豚肉 150g
キャベツ 2〜3枚
ごはん お好きな量
料理酒 大さじ1
小麦粉 適量
塩胡椒 適量
青ネギ 少々
フライドオニオン お好みで
https://cookpad.com/recipe/5113822

豚肉に小麦粉をまぶす事。あと、沸騰したら1分待つ事が大切です。沸騰直後にお肉を入れるとかたくなるそうです。

材料(2人分)
鶏のささみ 1本~
胡瓜 1/2本
ミニトマト 6個~
かいわれ大根 あれば少量を飾りに
麦ごはん お好きな量
キューピー「深煎りゴマドレッシングピリ辛テイスト」 お好きな量
キューピー「サラダクラブミ10種ミックス」 お好きな量
塩胡椒 少々
料理酒 適量
https://cookpad.com/recipe/5109116

トマト・胡瓜・レタスなどたっぷりの夏野菜と鶏のささみを麦ごはんの上に乗せて、棒々鶏風のベジボウルに♪作り方も簡単です♡

材料(1人分)
キューピードレッシング「ノンオイル ごまと香味野菜」使用 適量(お好きな味のキューピードレッシングで)
キヌア 50g
玉ねぎ 1/4玉
コンソメ顆粒 小さじ1/2
水 適量(キヌアがひたひたにつかるくらい)
豆腐(絹ごし豆腐使用) 小1丁(150g)
アボカド 1/2個(お好みで調整して下さい)
レモン汁 小さじ1/2(アボカドの分量で調整して下さい)
プチトマト 2〜3個(お好みで調整して下さい)
ベビーリーフ 適量
■ きゅうりやレタスなどお好みの野菜で
https://cookpad.com/recipe/5106881

材料(2)
ごはん 茶碗2杯
レタス 小さめ1個
キューピー 深煎りごまドレッシング ピリ辛テイスト 大さじ1
乾燥パセリ 少々
ブラックペッパー 少々
https://cookpad.com/recipe/5107688

材料(1人分)
玉葱 大なら1/4個、小なら1/2個
ナス 1本
トマト 1/2〜1個
アボカド 1/2個
豚コマ肉 50g〜お好みで
ごま油 適量
塩 少々
ご飯 適量
キューピー深煎りごまドレッシング ピリ辛テイスト 適量
https://cookpad.com/recipe/5107242

材料(4人分)
キューピー深煎りごまドレッシングピリ辛テイスト 好きなだけ♡
鶏モモ肉 好きなだけ♡
ナス 好きなだけ♡
ズッキーニ 好きなだけ♡
トマト 好きなだけ♡
パプリカ 好きなだけ♡
サニーレタス 好きなだけ♡
ご飯 好きなだけ♡
塩コショウ 適量
オリーブオイル 適量
https://cookpad.com/recipe/5107300

材料
パスタ 適量
ウィンナー 好きなだけ
きゅうり 一本
キユーピー深煎りゴマドレッシング 適量
■ 塩胡椒
https://cookpad.com/recipe/5106957

材料
キユーピー 深煎りごまドレッシングピリ辛テイスト お好みで
サラダレタス 一袋
千切りキャベツ 1/2袋
ミニトマト(赤・黄) 各3個ずつ
キュウリ 1本
ミックスビーンズ 一袋
https://cookpad.com/recipe/5114562

たっぷり野菜を食べたい‼そんな時はコレ!ミックスビーンズも入っているから満足感アップ♪

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