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作ってみたい! みんなの「ヘルシーレシピ」が簡単でおいしそう♪

おいしくてヘルシーってやっぱり嬉しい!

更新日: 2018年06月18日

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おいしいものを思いっきり食べたいけれど、体重も気になるところ。そんな時はみんながおすすめしてくれるヘルシーレシピがいいかも!簡単でおいしくてヘルシー!これは作ってみたい!

stoneflowerさん

▼おいしいものをおいしく食べたい!

痩せてキレイになりたい。ウエストもほっそりしたくびれで、スラッとした足で…。でも、疲れたときのお菓子は最高に美味しいし、幸せな時間。どっちもあきらめたくない。痩せたいけど、食べたい!

□そんな時はコレ!TLで話題のヘルシーレシピがおいしそう!

・レンチンするだけ!「豆腐チップス」

水切りした豆腐を、薄くスライス。皿に並べてパリパリになるまでレンチン!取り出したら、粉チーズやカレー粉などをまぶして味付け

話題の豆腐チップス作った これで木綿豆腐一丁分 とりあえずブラックペッパーとクレイジーソルトで味付け pic.twitter.com/jIfJ9O2Ath

つまみなんもないから豆腐チップス作った キッチンペーパーで包んで500Wで5分レンチン、切って片面15分ずつチンするだけでカリカリになって塩と青のり振ったら超うまい ちょっと時間少なくしても高野豆腐みたいな感じでうめえ pic.twitter.com/BowpNH1Uda

・お麩で作る「フレンチトースト」

でっかい丸麩でフレンチトーストを作ったよ。モチモチふわふわで旨いよ。 pic.twitter.com/qmT5XTeSYa

・素材の甘みがおいしい!お肉を使わず作る「玉ねぎシュウマイ」

玉ねぎは皮をむいてみじん切り。ボウルに、本葛粉、塩、黒こしょうなど一緒に入れて、よく混ぜ合わせます。大さじ山盛り1杯ずつすくってラップで茶巾絞りにしていき、そのままラップの口をしっかり閉じます。耐熱皿に並べてレンジ(600w)で加熱すること約1分半

昨日、みじん切り玉ねぎ、片栗粉、ごま油、塩こしょう少々を混ぜてラップでクルっと巻いてレンジで2分…すると モチっとシュウマイ風が出来る!というのをやってみた♪ うーん、楽しい食感(笑) pic.twitter.com/2j7KFpCO4Y

・豆腐でヘルシーな「チャーハン」&「お茶漬け」

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