ダイソーで買ったフィットネスボール、お値段以上だ。空気入れて、仰向けになってボールを背中の下に入れてグリグリしたらめっちゃ気持ちよろしい。猫背対策に。ボールの上に座ってグリグリしても骨盤を安定させる(立てる?)トレーニングになっていいらしい。

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