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Twitter発。火を使わず”電子レンジだけ”で作れるレシピが便利です

ガスが止まってもこのレシピがあれば大丈夫♪

更新日: 2018年06月20日

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jetwskyさん

■『炭水化物から肉魚のメインまでレンジだけで作れるおかず』■

関西の皆さま大丈夫でしょうか電気があればガス無しで作れるおかずを紹介しているので微力ながらお役に立てれば幸いです。パスタ、チャプチェ、カレー、蒸しパン、鶏チャーシューあつあげ肉巻きなど炭水化物から肉魚のメインまでレンジだけで作れるおかずをまとめています。 mariegohan.com/category/fast pic.twitter.com/MBoX1OnkCe

■『白身魚ときのこのレンジ蒸しプレート』■

今夜はこれを。火を使わず電子レンジだけで完成するお魚レシピに、中の人もよく助けられてます(今日は解凍した冷凍ご飯を同じ皿の端っこでバターと混ぜたので、洗い物もさらに少なくなりました♪)。 白身魚ときのこのレンジ蒸しプレート 【オレンジページnet】 orangepage.net/recipes/detail… #電子レンジ pic.twitter.com/rf1lE8cJaC

材料&作り方

白身魚(すずき、鯛、たらなど)の切り身 1切れ
しめじ 1/2パック
レモンの輪切り 2枚
温かいご飯 茶碗1杯分(約150g)
パセリの粗いみじん切り 適宜
塩 粗びき黒こしょう オリーブオイル 酒 バター 好みでしょうゆ

■『​じゃがいものハニーマスタード和え』■

「​じゃがいものハニーマスタード和え​」は電子レンジだけで作れる簡単メニュー☆マスタードのほのかな辛さとはちみつの相性は◎ #みつばちの日 salad-cafe.com/recipe/1314.ht… pic.twitter.com/P0YaOoKP8a

材料&作り方

じゃがいも...2個
たまねぎ...1/2個
ツナ缶...1缶
粒マスタード...大さじ1
はちみつ...15g

■『包丁不要で作るレシピ』■

ガスが止まっている、水があまり使えない方へ レンジで!水少量、包丁不要のパスタ ameblo.jp/syunkon/entry-… 包丁、洗い物ほぼ不要のハンバーグ ameblo.jp/syunkon/entry-… 缶詰使用!サバじゃが ameblo.jp/syunkon/entry-… 状況により全然お役に立てないかもしれませんが、もし良かったら>_<

◎包丁不要のパスタ◎

●スパゲッティの麺・・・・・・100gぐらい
●春キャベツ・・・・・・1~2枚
●ツナ缶・・・・・1/2缶
A塩・・・・・・少々
A顆粒コンソメスープの素・・・・・小さじ1ぐらい。固形なら半分。
A水・・・・・250ml
●しょうゆ、砂糖・・・・・各小さじ1ぐらい
●あれば粗挽き黒こしょう・・・・・・適量

https://ameblo.jp/syunkon/entry-12151802555.html

★スパゲッティはできるだけ水に全部浸かるようにいれてください。多少はみだしても蒸気でふにゃるんで大丈夫ですが、3~4分加熱したところで一回取り出して沈めるとよりうまくできます。

◎包丁いらず!ひき肉と豆腐のおかずスープ◎

●鶏ひき肉・・・・50gぐらい
●絹ごし豆腐・・・・150gぐらい(※3段重ねになってるやつを1個使いました)
Aしょうゆ・・・・大さじ1ぐらい
Aみりん・・・・大さじ1ぐらい
Aチューブのしょうが・・・ピュッと5ミリメートルぐらい。なくてもいいですが、あるとおいしいです
A粉末和風だしのもと(ほんだし)・・・・小さじ1/2ぐらい
A水・・・・1カップ
●あれば万能ねぎ・・・・ぴろん
●あれば白炒りごま・・・・パラ

https://ameblo.jp/syunkon/entry-11970788514.html

◎サバじゃが◎

●じゃがいも・・・・・小さめ2個
●サバ缶(味噌煮でもしょうゆ煮でも。今回は味噌煮)・・・・・1/2缶。(1缶いれちゃってもいいです)
Aみりん・・・・・小さじ2ぐらい
Aしょうゆ・・・・小さじ1ぐらい
Aサバ缶の汁・・・・・小さじ1ぐらい。チョロッと適当に。
●あれば万能ねぎの小口切り・・・・適量

https://ameblo.jp/syunkon/entry-12152478192.html

■『和風きのこパスタ』■

地震でガスが止まってもレンジで作れる和風きのこパスタ 容器に半分に折った5〜6分茹でのパスタ100g、ベーコン50g、エリンギ半パック、めんつゆ大さじ2半、酒大さじ1半、オリーブ油大さじ1、水220cc入れフワッとラップし600w10分チン バター10gと柚子胡椒少々入れ完成 皆様の役に立てば幸いです! pic.twitter.com/OJosLvia8v

◎はんぺんバター醤油ピザ&イタリアン雑炊◎

関西は地震の影響でガスが使えない地域が多いと聞きました、私にはこれくらいの事しか出来ませんが、火を使わないレシピ、是非活用していただければと思います ■レンジで「はんぺんバター醤油ピザ」 ■レンジで「イタリアン雑炊」 google.co.jp/amp/s/www.alic… byアリシーグルメ部(@alicey_gourmet) pic.twitter.com/sGWYRK0MVq

はんぺんのバター醤油ピザ

はんぺん(大判)……1枚
とろけるチーズ……2〜4枚
ハム……2枚
バター……5g
醤油……小さじ1/2
うま味調味料……1振り

https://www.alicey.jp/article/139340/read

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