栄養のバランスの良い☆ツナと玉ねぎのオムレツ by まめもにおさん

材 料(3人分)
☆ツナ缶1缶
☆新たまねぎ(普通の玉ねぎでも)1個
☆エリンギ(どんなきのこでも)2本
塩、胡椒少量
ツナ缶の油全部
======卵の材料======
●卵3個
●茹でたほうれん草2株
●塩、胡椒適量
油大さじ1/2
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1070029543

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