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【お弁当】卵焼きの具には何入れる?卵焼き10選

毎日お弁当に入れる卵焼き。たまには少しアレンジしたい。卵焼きに入れる具材を10選まとめてみました

更新日: 2018年06月24日

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豆苗入り卵焼き

卵1個
豆苗10本くらい
カニカマ1本
◇豆苗の下味用◇
◇中華スープの素(顆粒)少々
◇片栗粉微量
◆卵焼きの下味用◆
◆中華スープの素(顆粒)小1/4
◆片栗粉小1/4よりも少なめ
サラダ油少々

かにかま入り卵焼き

お野菜たっぷり卵焼き

卵1個
玉ねぎ1/8個
ミニ青梗菜(他、ほうれん草など緑の葉物)少々
砂糖小さじ1
塩少々

油揚げ入り卵焼き

卵2個
砂糖お好みで
塩お好みで
油揚げ1枚
★醤油小さじ3
★砂糖小さじ2
★みりん小さじ1
★だし汁(ほんだし可)50~60cc
油揚げ入り卵焼き

にらとまいたけ入り卵焼き

卵3個
ニラ1/2袋
舞茸1/2パック
☆水100CC
☆醤油小1
☆鶏がらスープの素小1
☆砂糖小1/2
☆片栗粉小1

ミートソース入り卵焼き

チーズ入り卵焼き

・卵 4個
・雪印カマンベールチーズ 1/2個
・サラダ油 適量

・イタリアンパセリ 大さじ1(ドライタイプ使用)
・塩 小さじ1/4
・みりん 大さじ1
・顆粒コンソメ 小さじ1/2
・粗びき黒コショウ 適量

3色卵焼き

卵 4個
桜でんぶ 大さじ2
青海苔 大さじ2
牛乳・砂糖・塩 各少々
サラダ油 適宜

オクラ入り卵焼き

オクラ 4本
トウモロコシ 1/4本
卵 2個
溶けるチーズ 20g
小さじ 1/2
塩 少々
オリーブオイル 適量

明太子入り卵焼き

明太子 1腹
卵 3個
白だしa 小さじ1
水a 大さじ2
みりんa 大さじ2
醤油a 小さじ1
ネギの青い部分 4g
サラダオイル 小さじ1
しその葉 2枚

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