1. まとめトップ
  2. カラダ

一度試してみたい!みんながハマってる「空中ヨガ」が楽しそう♪

大人気の空中ヨガ、体験してみたくなりませんか?

更新日: 2018年07月02日

11 お気に入り 10123 view
お気に入り追加

この記事は私がまとめました

NY発の空中ヨガ(エアリアルヨガ)。実は日本でも大人気で、ハマってる人が続出しているようです。その魅力と効果などをまとめました。これは試してみたいかも!

stoneflowerさん

▼体にも心にも効く…と言われているヨガ。

呼吸を整え、めい想をしながら独特なポーズをとるヨガ。

ヨガ教室はあちこちにあります。ヨガスタジオはもちろん、
通常のジムでヨガクラスを開催していることもあります。

▼NY発の空中ヨガ(エアリアルヨガ)って知っていますか?

▼元シェイプupガールズの中島史恵さんもスタジオを経営してる!

▼空中ヨガ?でも、これって、どんな効果があるの?

布を使って体をほぐし様々な方向へ体を伸ばしてくのでヨガ初心者 体が硬い人など比較的筋肉の負担を感じることなく体を動かすことが出来ます。布に頼ってポーズをとってけるので重力の負担も軽減

□みんなもめっちゃハマってた!これは気になる!

・初めてでも出来ちゃう!面白さを体験できる!

空中ヨガ初めてやったけど、気持ち良い 家にハンモック欲しくなった

空中ヨガは今日が初めてだったんだけど、逆転のポーズできたー!!(左)ラストは右のみたく包まって寝るんだけど、ヴァンパイア気分を味わえてめっちゃ捗りました٩( 'ω' )و pic.twitter.com/JPNiRCTspL

初めての空中ヨガやってきた( *´艸`) 以外とけっこー楽しかった! 三半規管弱い人は酔うことがあると言われたけど、酔わなかったし✨

1 2