日焼け止めは「飲む」時代！体の中からUVケアするサプリメントまとめ

この記事は私がまとめました

オトナには紫外線ケア本当に大事！

longsanさん

紫外線が体に与える影響

かなり紫外線って体にダメージ与えるんです。

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太陽の光、気持ちいいんですけど…

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長年日光を浴び続けていると、皮膚のシミやしわ、時には良性、悪性の腫瘍が現れてきます。
お年寄りの顔や手の甲にみられるこれらの変化は、一般に加齢による老化と思われがちですが、実は紫外線による慢性傷害の結果であり、光老化は加齢による自然の老化とは異なり、適切な紫外線防御対策により防ぐことができるものです。

出典紫外線による健康影響 - 環境省

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環境省からも紫外線の影響による注意喚起をしています。

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特に若いうちに紫外線を浴びれば浴びるほど皮膚がん発症率が高くなるだけでなく、発症する年齢も早くなることが分かっています

出典紫外線の影響(害)

シミ・しわに加えて皮膚がんまで…！！

表皮を中心にダメージを与え、肌に炎症を起こします。また、いわゆる日やけ、つまり肌色を黒くする作用もあります。さらに、角化のリズムを乱し、角化を早めて肌荒れも起こしやすくします。

出典花王株式会社スキンケアナビ肌の営み紫外線の影響

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最近注目の「飲む日焼け止め」

数年前からちょくちょく耳にするようになった「飲む日焼け止め」。その名のとおり、飲むことで紫外線防御力を高めるサプリメントです。

出典【ビューティー通信】今話題の飲む日焼け止めって何？本当に焼けないの？その疑問にお答えします！ | ニコニコニュース

日焼け止めを飲む！？

日焼けしないようにいくら気をつけていても、手の甲や足の甲、首の後ろなどは「うっかり焼け」が多いものです。
そんな「うっかり」を防いでくれるのが、サプリメントによる紫外線対策。主に海外でヒットし、最近は各メーカーからもいろんなアイテムが発売されてます。

出典紫外線対策サプリヘリオケアのピュアホワイトとウルトラDを徹底比較！ | LULU | 美のお悩み解決マガジン

飲む日焼け止めとは？

DNAが損傷！？

飲む日焼け止めを大まかに分類するならば抗酸化サプリメント。つまり、人間が本来持っている紫外線防御力を高めるのが主な目的。

出典【ビューティー通信】今話題の飲む日焼け止めって何？本当に焼けないの？その疑問にお答えします！ | ニコニコニュース

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冬に流行した「飲むマスク」と原理としては一緒です。

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こんなメリットが！

敏感肌の方の場合は強めの日焼け止めを塗ると肌が荒れてしまいますよね。肌に優しいオーガニックの日焼け止めもありますが、ケミカルなものと比べるとどうしても紫外線カットの効果は限られます。
そんな時は、飲む日焼け止めとオーガニック日焼け止めを併用することで、敏感肌の方もしっかりとした日焼け・紫外線対策を行うことが可能です。

出典飲む日焼け止めの効果は？成分と副作用、飲み方の注意点について | 美容鍼灸師が運営【健美ガーデン】

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強い日焼け止めで、肌荒れしたり、逆にシミシワの原因を作ることもありません。

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