エンジニアの天敵!腰痛や肩こりをゆるい体操で解消!エンジニアが日々の長時間作業により悩まされることの多い腰痛や肩こり。

出典エンジニアの天敵!腰痛や肩こりをゆるい体操で解消! | 株式会社ITプロパートナーズ|ITPRO PARTNERS

効果のありそうな解消法が色々と紹介されていますが、試してはみるものの、継続してできる簡単な解消法に出会えずにいました。
そんな面倒くさがりの自分が今までで一番継続できている「ゆるーい」肩こり解消法を今日は紹介していこうかと思います。そうその名もゆる体操!!
名前のゆるさもさることながら、声を出しながら身体を動かす体操の怪しさも満点。
でもやり始めると気持ちよくて、硬くなった筋肉がほぐれていく感覚をすぐに実感できました。(ちなみに自分は声は出してません。照れ屋なので・・)

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