肩こりギュードサー体操
わくわくラジオ体操部、部長の桶谷です。(前の部と入り一緒ですね~)
みんなで一緒に楽しく体操していきましょうね!
今回は肩こりギュードサー体操です。

出典肩こりギュードサー体操 | 肩の痛みを、しっかり治したい!

方法は簡単
①最初に「ギュー」と言いながら、両肩をすくめるようにして引き上げます。
②そして「ドサー」と言いながら重いものを落とすように両肩を一気に落とします。
それだけです。
この動きを数回繰り返しましょう!肩こりに悩まれている方は効果があるかもです。
イライラ解消にもなるのでおすすめです!

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