@infinity823 おはようございます。ゆる体操というのは、これです(本もありますが)>yuru.net/yuru_fuda.html この中では、肩こりギュードサー体操、腰モゾモゾ体操、ひざコゾコゾ体操とかおすすめです。名前が変ですけどネ。

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