お腹周りの肉は、腰を中心に動かす運動で落とせます。例えば①フラフープ②更家歩き③ブートキャンプ的な動き④クリオネのモノマネ⑤ムーミンの白い細長いヤツのモノマネお薦めは5番目です。

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めちゃめちゃ簡単ダイエット!1日5分で腹回りの脂肪燃焼!

10代や20代の頃と違って、40代以上になると痩せにくくなるのが現実です。特にお腹周りの脂肪は、一度ついたら中々取れない部位です。色々な運動をしてダイエットをしてきたけど、途中断念してしまう事が多かったという人も聞きます。

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