NAVER まとめ

緑の彩りがきれいなほうれん草。
もう1品おかずが欲しいときや、お弁当のおかずにもぴったりです。

お酒のあてに、ごはんにのせてビビンバの具に、韓国春雨に混ぜてチャプチェにと韓国料理に欠かせない一品です。

出典ほうれん草のナムルの作り方 - 使えるレシピ

調味料でさっと和えたり、炒めたりするだけで簡単に一品完成！栄養バランスばっちりの食卓になりますよ。

出典ほうれん草の食べ方、ナムルの作り方など

人気で簡単な「ほうれん草のナムル」のレシピを紹介します。どれも簡単なので、もう1品おかずが欲しいときや、副菜として作っちゃいましょう！

ほうれん草のナムル

出典www.orangepage.net

材料（作りやすい分量）
ほうれん草　1/2わ（約150g）
にんにくのすりおろし　少々
白すりごま　大さじ1/2
塩　しょうゆ　ごま油

https://www.orangepage.net/recipes/detail_133142

出典ほうれん草のナムル | 今泉久美さんのレシピ【オレンジページnet】プロに教わる簡単おいしい献立レシピ

少量のほうれん草なら、切ってからゆでればOK。ごま風味のしっかり味でご飯がすすみます。

ニンニクが決め手！ホウレンソウの塩ナムル

出典cookpad.com

材料（ホウレンソウ１束分）
ホウレンソウ一束
●ニンニク　一片　すりおろし
●塩小匙　三分の二　弱　
●コショウ少々
●胡麻油大匙　１　強
●一味唐辛子お好みで
炒りゴマ大匙　１

https://cookpad.com/recipe/1374996

出典ニンニクが決め手！ホウレンソウの塩ナムル by ＊サラーム＊【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが299万品

ニンニクとひねりゴマが食欲をそそります！茹でて和えるだけ☆塩加減＆辛さはお好みで調節してください。ホウレンソウだけでなく、いろんな葉物やモヤシでもおいしくいただけますよ♪

ほうれん草のナンプラーナムル

材料(4人分)
ほうれん草1把
ナンプラー小さじ2
ごま油小さじ2
砂糖小さじ1
胡麻(白)適量

https://oceans-nadia.com/user/36/recipe/105065

出典ほうれん草のナンプラーナムル by 西山京子/ちょりママ | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索

ナンプラーの味わいがほうれん草とよく合う!ごはんにもおつまみにもピッタリな簡単アレンジ副菜です。ほうれん草の苦みもなく克服できるかも!?

【簡単副菜】ほうれん草と人参のナムル

出典cookpad.com

材料（2〜３人分）
ほうれん草1袋（200g）
にんじん1/2本
白すりごま大さじ2
★ごま油大さじ1
★白だし（濃縮つゆ）大さじ1
★にんにく（チューブ） 3cmくらい
塩こしょう少々

https://cookpad.com/recipe/1849497

出典【簡単副菜】ほうれん草と人参のナムル by shiratori 【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが299万品

ほうれん草はゆでることでたっぷり食べられ、人参が献立に彩りを加える簡単副菜。もう1品が足りない時に是非どうぞ。

もやしとほうれん草のナムル

材料(4人分)
もやし1袋（200g）
ほうれん草2～3株
白ごま適量
塩小さじ1/4
にんにく（すりおろし）1/2片分
ごま油小さじ2
きび糖ひとつまみ
醤油ひとたらし

https://oceans-nadia.com/user/26/recipe/129924

出典もやしとほうれん草のナムル by 庭乃桃 | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索

ご家庭によってさまざまな作り方があるナムル。わが家はずっとこの味付けで作っています。簡単で飽きのこない味が◎

ほうれん草とちくわのごまナムル

出典daidokolog.pal-system.co.jp

材料【1～2人分】
ほうれん草2株
ちくわ1/3本
白炒りごまA小さじ1
オイスターソースA小さじ2/3
砂糖Aひとつまみ
ごま油A小さじ1/2

https://daidokolog.pal-system.co.jp/recipe/3715

出典ほうれん草とちくわのごまナムル｜だいどこログ[生協パルシステムのレシピサイト]

パパッとできるお弁当おかず。どんなおかずとも相性のよい、お手軽ナムル。

あと一品♪『ほうれん草と卵の炒めナムル』

材料2人分
ほうれん草小1束（150〜170g）
卵2個
しょうゆ、鶏ガラスープの素、ごま油各小さじ1
にんにくチューブ1〜2cm
粗挽き黒胡椒適量
いり白ごまたっぷり

https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/251662

出典あと一品♪『ほうれん草と卵の炒めナムル』【#作り置き#弁当】 by Ｙｕｕ | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索

作り方は、とーっても簡単でフライパンで卵→ほうれん草の順に炒めたら、あとはナムルだれで和えるだけ。たったこれだけだけどクセになるほどの美味しさ♡

ほうれん草の海苔じゃこ和え（ナムル）

出典cookpad.com

材料
ほうれん草1束
焼き海苔1枚
じゃこ（しらす）50ｇ
麺つゆ（3倍濃縮）大さじ1.5
ごま油大さじ1
白ごま適宜

https://cookpad.com/recipe/1332857

出典✿ほうれん草の海苔じゃこ和え（ナムル）✿ by yamita 【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが299万品

栄養たっぷりの和え物です✿ごま油と海苔で風味アップ♬子供もモリモリ食べてくれるよ～