水で頂きましたが、初めてなので振りが甘かったようでダマになってしまい、甘い飲み物に慣れてきた私にとって「まずい!」と思いました。
上下によく振るとダマはできなくなりました。
はちみつで試してみたところ、ただ甘くなっただけで全く美味しくなかったです。
低脂肪牛乳で試してみたところ、ものすごく美味しかったです!
普通の牛乳の方がおいしいとは思いますが、脂肪が気になったので。
1日4回、朝・昼・晩・寝る前に飲んでいますが、今まで激しい筋肉痛で苦戦してましたが、飲むようになってから次の日にはさほど気にならなくなりました。
腹持ちが良く、食事を食べずにプロテインだけ飲んだとしても、次の食事の時間までお腹が減りません。
なので間食せずに過ごせます。
体重はそんなに変わらないものの、ウエストや太ももがサイズダウン。
季節を問わず毎日唇の皮がガサガサしていましたが、10日過ぎた辺りからガサガサしなくなり、他の肌もすべすべになったので効果を実感しています。

出典Amazon.co.jp:カスタマーレビュー: 大豆プロテイン 1kg 無添加 飲みやすいソイプロテイン

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