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10キロ減も....最近、ダイエットの秘訣を明かした芸能人たち

この夏に参考にしたい!あの芸能人が明かしたダイエット方法とは?

更新日: 2018年07月27日

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この記事は私がまとめました

■去年、破局で原因で激太りしたはるな愛さん

はるな愛(ハルナ アイ) お笑いタレント。1972年7月21日生まれ、大阪府出身。

21歳下の彼氏と破局したことを明かしていますが、別れたことが原因で太ってしまったと告白しました。

今最恐ノンストップ見てるんだけど。はるな愛少し太った?

・そのはるな愛さんが10キロ減!ダイエットの秘訣を明かした

タレントのはるな愛が、25日に自身のアメブロを更新し、ダイエット中の生活についてつづった。

よく聞かれるのが、きつい運動とかはしてたの?ハードなことはしてません‼ストレッチしたり、筋トレと有酸素運動をしてました。

私は10kg痩せて、またあのドレスを着るんだ❗っていう目標があったから頑張れたよ。

■たびたび美ボディが話題になっていた加護亜依さん

加護亜依(カゴ アイ) 女優・タレント・アーティスト。1988年2月7日生まれ、AB型。モーニング娘。の第4期メンバーとして芸能界デビュー。

加護といえば、2児のママとなった現在も、その 美しいプロポーション がネット上で話題となることもしばしば。

スタイルの良さが話題になっている加護は、質問が多かったという体型維持の方法を明かした。

・その加護亜依さんが美ボディの秘訣を明かした

できれば腹八分目がやっぱりいいですね!食べすぎたら翌日の食事を少し減らしたり

ケーキやチョコレートなどのお菓子も 普段は滅多に食べません という、太りにくい食生活に自然となり 体型をキープできています。

こうした秘訣に、ネット上のファンからは、多くの「いいね!」が寄せられるなど、大きな注目が集まることとなった。

■1年前に75キロまで激太りしたBIGBANGの V.Iさん

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