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相性抜群で美味しい!「にんじん×ツナ」の簡単レシピ

人気で簡単な「人参×ツナ」のレシピを紹介します。色んなアレンジで美味しいおかずを作っちゃいましょう!

更新日: 2018年07月30日

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noho3nohoさん

美味しい「にんじん×ツナ」の組み合わせ♪

人参に、家に常備しているツナ缶を合わせれば美味しいおかずが作れます♪

栄養抜群の緑黄色野菜 にんじん。鮮やかなオレンジ色が食卓の彩りにもなりますよね。

手軽に使える上に、味の決め手としても活躍してくれるツナ缶は、保存が利くのでパントリーに常備している方も多いですよね。

人気で簡単な「人参×ツナ」のレシピを紹介します。色んなアレンジで美味しいおかずを作っちゃいましょう!

にんじんのツナごま

材料 (たっぷり2人分)
にんじん1本(150gぐらい)
ツナ小1缶(80g)
白すりごま大さじ1
サラダ油適量
醤油大さじ1
酒小さじ2
砂糖小さじ2

https://cookpad.com/recipe/429285

にんじんとツナの炒めもの

材料2人分
にんじん1本
ツナ缶1缶
砂糖大さじ1
しょうゆ大さじ1

https://oceans-nadia.com/user/11167/recipe/137063

ツナの旨味と砂糖、しょうゆの甘辛い味がよく合う一品です。サッと作ることができ、彩りも良いです。

洋風作り置き★ピーラー人参とツナのサラダ

材料 (2~3人分)
人参1本
塩ひとつまみ
●オリーブオイル 小さじ1
●はちみつ 小さじ1
●しょうゆ小さじ1
●米酢 小さじ1
ツナ缶(オイル漬け)1缶
パセリのみじん切り適量

https://cookpad.com/recipe/3946330

ピーラーでスライスした人参を使って作る洋風作り置きおかず!しっかり歯ごたえのある人参は甘みが際立ち、ツナとの相性抜群!

人参とツナのサラダ❤マスタードマヨ

材料
人参2本
玉ねぎ半分
ツナ1缶
マヨネーズ大さじ2
粒マスタード大さじ2
酢大さじ1
塩 こしょう少々
レモン汁 5滴くらい

https://cookpad.com/recipe/752630

味がなじんでからがおいしい♪調味料はレンジのあと、具があたたかいうちに混ぜてください!味がよくしみます♪

【イタリアン風】無限にんじん

材料(にんじん1本分)
にんじん1本
ツナ(缶詰)70g
パルメザンチーズ大さじ2
しょうゆ小さじ1
オリーブオイル大さじ1
水大さじ1

https://oceans-nadia.com/user/64286/recipe/179381

無限にんじんシリーズのイタリアン風。パルメザンチーズのコクと香りが甘いにんじんによく合います。電子レンジの加熱で簡単調理♪あと一品欲しいときにすぐできるスピード調理の副菜です。

【中華風】無限にんじん

材料(にんじん1本分)
にんじん1本
ツナ(缶詰)1缶(70g)
ごま油大さじ1
水大さじ1
中華だし(顆粒)小さじ1/4
にんにく・おろし小さじ1/4
塩少々

https://oceans-nadia.com/user/64286/recipe/179370

無限にんじんシリーズの中華風。ごま油の香りが食欲をそそります!電子レンジの加熱で簡単調理♪あと一品欲しいときにすぐできるスピード調理の副菜です。

ツナとオニオンのキャロットラペ*

材料 (2人分)
人参(千切り)1本(200g)
ツナ缶1/2缶
玉ねぎ(薄切り)1/4個
■ 調味料
白ワインビネガー 大さじ1
オリーブオイル 大さじ1
粒マスタード小さじ1
塩小さじ1/4
砂糖ひとつまみ
ブラックペッパー少々

https://cookpad.com/recipe/3338290

ツナとオニオン入りのキャロットラペ☆さっぱりしてるのでつい箸がすすみます♪人参消費にぴったりです!

塩レモンとツナの人参サラダ

材料
人参1本
ツナ缶(70g)1缶
マヨネーズ大さじ2
塩レモン                レシピID : 2706498 を参考にして下さい15g

https://cookpad.com/recipe/2708252

いんげんと人参のツナマヨおかか和え

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