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叡智結集!スポーツやコミケなど様々な業界の熱中症対策が参考になる

Twitterを中心に見られた熱中症に関する情報をまとめました。野球やサッカー・コミケ・東洋医学など様々な業界から発信された熱中症対策を参考にしてみてください。

更新日: 2018年08月05日

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この記事は私がまとめました

様々な業界の熱中症対策が役に立つかも。

nyokikeさん

▼平成最後の夏の高校野球が開会、しかし猛暑のため救護室に運ばれる人も…

【甲子園開幕】松井秀喜氏、星稜の後輩をバックにレジェンド始球式 news.livedoor.com/article/detail… 力強い一球を投じたが、外角低めに外れるワンバウンドのボール球に。松井氏は思わず照れ笑いを浮かべていた。 pic.twitter.com/SvrDB2cGZQ

大会本部によりますと、5日午後1時までに暑さによる体調不良を訴えて、夏の全国高校野球の開会式に参加していた女子生徒や観客など17人が救護室に運ばれました。

17人の中に選手は含まれておらず、いずれも症状は軽いということです。

・猛暑対策をとっていた高野連

――今大会の猛暑対策については

 竹中事務局長:本部委員の判断で細かく水分タイムを取る。今までもやっていますが、理学療法士にも見てもらいます。あとベンチのエアコンも強度を1・5倍にしています。これも例年やってることですけど。あとは観客についての配慮も必要なので考えています。

観客の暑さ対策として、入場門と通路に大型扇風機(直径約80センチ)11台を設置し、アルプス席の入場門にはミスト扇風機5台を配備するそうです。

・実は前日リハーサルでも

500RT:【56校出場】甲子園開会式リハーサル、女子生徒6人が暑さで体調不良に news.livedoor.com/article/detail… 今大会では熱中症対策として、開会式の途中で参加者が水を飲める時間を設定している。開会式は5日午前9時より開始。 pic.twitter.com/wHGvF49jlI

今大会では、熱中症対策として、開会式の途中で選手ら参加者が水を飲める時間を設定。この日も行進が終わった後、ユニホームのポケットに入れていたペットボトルの水を口にする選手の姿も見られた。

大会本部によると、参加していた女子生徒6人が暑さによる体調不良のため、救護室に運ばれたが、いずれも軽症という。

▼Twitterからは日本の暑さや熱中症に関する声があふれています

高校野球の開会式を観ていて思うんだけど、熱中症やら水分補給とか言うなら、話を手短に終わらせるべきじゃないかと。 #高校野球100回目の夏 #甲子園 #高校野球

本日帰国。インド・ベトナムより日本の方が暑いのはなぜ……。

35度以上で活動しない蚊の方が人間より頭いいでしょ

いまテレビで米軍の広報官が「在日米軍の兵士は32℃を越える中では10分作業するごとに50分の休憩を取るよう決められています。それ以上は生命に関わります」と話していて、部活動や高校野球や会社勤めは兵士より遥かに過酷な事をさせられた挙句に熱中症でバタバタ倒れてるんだな…

▼2018年は特に注意! こんな人が熱中症になりやすい

こんな人は熱中症に注意!熱中症は高温、多湿、輻射熱がある、風が弱いなどの環境で発生しやすくなります。水分補給だけでなく熱中症指数計で周りの温湿度も管理しましょう。 shop.tanita.co.jp/shop/e/eheat/ pic.twitter.com/ZHyhoCtfzd

自分も思ってたところがありますが熱中症は病院で点滴すれば大丈夫と思わないでいただきたい…病院行っても助からないこともあるし色んな治療をすることに。 熱中症予防は生きる義務!!! #熱中症 pic.twitter.com/cizCAGwCxp

通常、気温の上昇により体温が上がり過ぎたときは、自律神経の働きで、末しょう血管が拡張し皮膚に大量の血液が流れて熱を放散する。加えて、汗をかき、蒸発する時の気化熱でも体温を下げる。

しかし、放熱しようと皮膚の近くに血液が集まり、大量の汗をかいて水分や塩分を失うと、脳や体内を循環する血液量が減少。意識障害やめまい、頭痛、けいれんを引き起こす。けいれんはナトリウムの欠乏でも起きる。

・脱水症状になっているかチェックできる「ツルゴール」

今日、脱水になっていないかスタッフ全員、上司にチェックされた 手背を軽くつまみ2秒以内に元に戻らないと脱水状態の可能性 今日は3人アウトでした 上司「忙しくても何度でも何度でも水分取って!トイレに行く回数が少ないのもあかんよ!」 pic.twitter.com/QwPnJTZrKp

バズったので補足 ツルゴール(皮膚のハリ)の低下はあくまでも脱水症状の1つであって、低下が見られなくても脱水に陥っている場合もあります これは口渇や発汗といった自覚症状がなくても出来るので、セルフチェックとしてうちの職場では活用してます

@snow_belltree 因みに犬も脱水症になります! 調べ方は大体一緒で、皮が戻らなければ脱水気味です エアコンの中にいると水分を取らなかったり、犬自身も気づいてない事があるのでお水を飲ませてあげましょう 下手くそなりに絵貼らせていただきます バズりに乗っからせていただいて申し訳ない pic.twitter.com/lE4oFDqDyF

▼高校球児の先輩、メジャーリーガーのダルビッシュ有投手の熱中症対策

熱中症対策には ・1リットルの100パーセントのグレープフルーツジュース ・1リットルの水 ・塩ひとつまみ を混ぜたドリンクが有効です! こまめに飲みましょう! ameblo.jp/doronjo7/entry…

100%ジュース1ℓ+水1ℓ+塩ひとつまみのドリンクだと2ℓで400円台で出来そう。安いの探したら300円台でも可能かもですね! 水道水なら200円台?

・サッカー日本代表の長友佑都選手らが伝える効果的な水分補給

尋常じゃない暑さ。。 みなさんこまめに水分補給してください。 喉渇いていなくても、カラダは欲しています。

水分補給の際、レモンを絞ったり、レモンスライスを入れるのがオススメ。ビタミンC重要です! https://t.co/GZqgNkdS5B

サッカー日本代表の長友佑都選手専属シェフ

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