身体の筋肉量が増えると基礎代謝が上がり、それに伴って血流もアップします。
血流がよくなると全身へ栄養が届きやすくなるため、顔色がよくなったり肌にツヤがでてきたり、髪の毛がきれいになったりとさまざまな影響が現れます。

筋肉量が増えることによって血流がよくなれば、女性にとって嬉しい変化を実感できることにつながります。

出典筋肉をつけたい女子必見!効果的な筋トレ方法 | +healthcare | ドコモ・ヘルスケア

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