筋トレで体を引き締めるといっても、イメージするのはゴツゴツしたラインではなく、優美な曲線美のあるボディラインです。
石本さんは「鍛えるべき筋肉をしっかりとつけるだけでなく、鍛えるべきではない部分をできる限り使わないように筋トレすることが大切です」と話します。

出典女性が一番キレイになるために…「鍛えるべき筋肉」と「鍛えなくていい筋肉」は? | TRILL【トリル】

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