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この記事は私がまとめました

manamin7116さん

ピーナツバターと練乳の高カロリーなパン

味噌キムチライスのネギ塩カルビ丼

味噌キムチライス
米・2合
キムチ(汁ごと)・150g
A
しょうが(チューブ)・5センチ
お酒・大さじ1
甜麺醤・小さじ2
醤油・小さじ1
水・400cc
~ネギ塩豚カルビ~
豚バラブロック肉・500~600g
長ネギ・1本
ごま油・大さじ1
B
にんにく(チューブ)・2センチ
鶏がラスープの素・小さじ2
お酒・大さじ1
はちみつ・小さじ2
塩・小さじ1/2
粗挽きコショウ・ひとつまみ
お好みで白ゴマ・適量
https://ameblo.jp/littleshef/entry-11928997790.html

ネギ塩豚カルビと一緒に食べてちょうどいい様に、
味噌キムチライスの方は、少し薄めに味付けをしています。

味噌キムチライスのみを召し上がる方は、
甜麺醤、醤油の量を少し増やしてみて下さい。

ツナマヨコーンのピザ風オープンサンド♡

材料 (2人分) 調理時間:10分
・食パン 2枚
A ツナ缶 1缶
A コーン缶 1缶
A マヨネーズ たっぷり大2~3
A 塩こしょう 少々
・ケチャップ、ドライバジル、ブラックペッパー、ピザ用チーズ、ドライパセリ 適量
http://ainoouchigohan.blog.jp/archives/1071370002.html

この前無性に無性に食べたくなっておさえきれなくなり
朝からこれを作って食べました(笑)

高カロリーってなんでこんなに美味しいのでしょう・・・
幸せでした^^

禁断のアヒージョ

オリーブオイルとニンニク、

そこにトウガラシやアンチョビなんかを入れて

具材を入れて、ふつふつってするまで温めれば

おうちでも手軽に作れる簡単なお料理

なぜって、その「カロリー」

ついつい食べちゃうそのオイルとパン!

油って大さじ1杯で100Kcal超なんですよね。

ぷりっぷりな絶品エビチリ

材 料(2〜3人分)
冷凍むき海老200g
酒(下処理用)大さじ1
塩(下処理用)小さじ1/2
片栗粉大さじ1
長ネギ1/2本
玉ねぎ中1/2個
おろしニンニク(チューブ)2〜3cm位
ごま油大さじ2
◎ケチャップ大さじ3
◎砂糖大さじ2
◎鶏ガラスープの素小さじ2
◎おろし生姜(チューブ)2〜3cm
◎酢小さじ1
◎オイスターソース小さじ1
◎水100ml
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510016343

安い冷凍むき海老でも、豆板醤が無くても、美味しいエビチリが出来ますよ(*´꒳`*)
食べたくなったらすぐ出来る!お弁当のおかずにも◎

焼きそばホットサンド!

材料(1人分)
食パン (8枚切り) 2枚
焼きそば 適量
キャベツ 1枚
紅ショウガ 適量
スライスチーズ 1枚
シュレッドチーズ 適量
マヨネーズ 適量
マスタード 適量
http://k-daidokoro.com/archives/4974

そんな惣菜パンの代表選手である焼きそばパンを、コッペパンから食パンに変えてホットサンドにしたら絶対に美味しいはず!

新ジャガと厚揚げのこってりバター醤油!

◯材料◯2人分
新ジャガ 4個
だし汁
*水 500cc
*砂糖 大さじ1
*みりん 大さじ1
*めんつゆ 大さじ1
厚揚げ 1枚
醤油 大さじ1
バター 15g
https://ameblo.jp/maico45/entry-12017489264.html

今日は新ジャガを使ったレシピ。
副菜なのにがっつりご飯がすすんでしまう
またまた“おデブ飯”です

バター醤油かつお節ごはん

✳︎バター醤油かつお節ごはん

ごはん1膳
バター10g
醤油小さじ1/2
かつお節1/2パック
ごま適量
https://ameblo.jp/kimsapp21/entry-12102306396.html

これは太っちょの
太っちょによる
太っちょのためのごはんだ!

禁断の”溶けるチーズ・オン・ザ・パスタ”「えのきのトマトチーズスパ」

材料:2人分

スパゲティ 2人分 200g
えのき茸1パック 1cm幅くらいのみじん切り
カットトマト缶 1缶
ツナ缶 1缶
オリーブオイル 大さじ1
にんにく1かけ みじん切り
鷹の爪 1/2本
塩 小さじ1/2
あれば乾燥バジル 適宜
こしょう 適宜
溶けるチーズ 適宜
http://winegohan.seesaa.net/article/347154020.html

今晩はトマト缶、えのき、ツナ缶で作った
えのきたっぷりトマトソーススパにチーズをトッピング。
えのきはみじん切りにしちゃうから、
旨みたっぷり出るし、パスタによく絡むし、
もうたまらんスパ!!

禁断のバター豚キムチ

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