1. まとめトップ
  2. レシピ

アレンジして食欲増進!!「そうめん+ごま油」のレシピ

夏の終わりに、余った素麺でアレンジメニューはいかがでしょうか?ゴマ油を加えれば食欲も増進♪

更新日: 2018年08月18日

131 お気に入り 17935 view
お気に入り追加

この記事は私がまとめました

食欲そそる「そうめん+ゴマ油」のレシピを集めてみました。残った素麺の消費にいかがですか?

inusyamoさん

のどごしがいい素麺+食欲をそそるゴマ油

もう夏が終わる!
なのに素麺が余っている!
そんなときに、ちょっとアレンジしたメニューはいかがでしょうか?
ツルツルっとした素麺に、香ばしい香りのゴマ油をプラス。
食欲を増進させてくれます♪

そうめん+ゴマ油のレシピ集

・超さっぱり☆トマトとおくらのぶっかけ素麺

素麺2人分
ミニトマト(普通のトマトでもOK)6個くらい
おくら5本くらい
大葉5枚くらい
白ごまお好みで
☆酢大さじ1
☆めんつゆ大さじ3
☆砂糖小さじ1
☆ごま油小さじ1/2

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1970013029

・大葉なっとう素麺

そうめん 2人分
納豆 2パック
大根おろし 大さじ4
大葉 2枚
麺つゆ ストレート50cc
わさび 適量
ゴマ油 少々

http://www.recipe-blog.jp/profile/32561/recipe/1044518

・鶏の旨味がギュギュッと!鶏となすの冷しそうめん

ひやむぎ・そうめん(乾麺)200g
なす(長めの乱切り)2本
鶏もも肉(ひと口大に切る)200g
みょうが(千切り)2本
大葉(千切り)4枚
白髪ねぎ1/4本
三つ葉適量
白ごま適量
ごま油大さじ2
A:ざる蕎麦つゆ 150ml + 水350ml
七味唐辛子適量

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1440017382

・トマトとサーモンの和風サラダ素麺

・トマトと納豆の柚子胡椒風味ぶっかけ

★トマト 1個
★春菊の葉 10g
★納豆 1パック
★すりごま 大さじ1
★ゴマ油 小さじ1
★麺つゆ 大さじ1
★柚子胡椒 少々
そうめん(ひやむぎ) 100g

http://www.recipe-blog.jp/profile/134590/recipe/1087182

・ごま油がアクセント☆明太とろろ素麺

そうめん 又は冷麦150g
明太子2腹くらい
きゅうり1/2本
長芋5㎝分くらい
☆めんつゆ希釈後200ccくらい
☆ごま油小さじ2
☆黒コショウ適量

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1970013145

・鶏ササミ和え素麺

素麺300g
鶏ササミ3本
大葉5枚
ミョウガ3個
長ネギ1/2本
料理酒大さじ1
塩小さじ1
★合わせ調味料
ポン酢大さじ4
胡麻油小さじ2
生姜汁小さじ3
砂糖小さじ1
すり胡麻大さじ1

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1360005879

・豆乳ごまつゆそうめん

4~5束
ストレートつゆ約500ml
ごま油小さじ約1~2杯
すりごま大さじ約1杯
焼き豚約15枚(1人3~5枚くらい)
きゅうり1本
ねぎ青い部分を1本
豆乳約100ml
ミニトマト5個

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1840010968

・簡単☆豚キムチそうめん

そうめん2束
豚肉50g
キムチ50g
ごま油大さじ1
のり適宜
市販のめんつゆ200cc

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1310005735

1 2