プロテイン(protein)とは日本語でタンパク質を表します。
食品でいうと肉、魚、大豆製品、卵、乳製品などに含まれており普段の食事から摂取できる栄養素です。

出典しっかりわかる!プロテインのこと

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女性向け「プロテイン」の飲み方とタンパク質の話

トレーニングをはじめ、低糖質ダイエットでも活用されるようになり知名度が上がった「プロテイン」。そんなプロテインは女性こそ正しく取った方がいいことがわかりました。

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