20代女性ポートレート by アマナイメージズ

細胞の元、タンパク質

肌の調子が悪い時,高級コスメを使って安心していませんか?
肌の材料である細胞やコラーゲン、エラスチンも「タンパク質」からできています。タンパク質の摂取量が不足すると大変なことに!足りないタンパク質を上手に補って内側から輝ける肌を作りましょう。

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女性向け「プロテイン」の飲み方とタンパク質の話

トレーニングをはじめ、低糖質ダイエットでも活用されるようになり知名度が上がった「プロテイン」。そんなプロテインは女性こそ正しく取った方がいいことがわかりました。

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