また、プロテイン太るの?という質問をたまに聞きます。
プロテインは食品ですのでカロリーがあり、取りすぎるともちろん太ります。
それはすべての食品共通なので、プロテインが別段太るとかいうことはありません。

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女性向け「プロテイン」の飲み方とタンパク質の話

トレーニングをはじめ、低糖質ダイエットでも活用されるようになり知名度が上がった「プロテイン」。そんなプロテインは女性こそ正しく取った方がいいことがわかりました。

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