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シャキシャキ美味しい!人気の「もやしサラダ」レシピ

人気で簡単な「もやしサラダ」のレシピを紹介します。節約食材としても人気のモヤシを使えば、食べ応えばっちりのサラダが完成!色々なアレンジで、美味しいサラダを手軽に作っちゃいましょう!

更新日: 2018年10月07日

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noho3nohoさん

もやしで美味しいサラダを作りたい!

節約食材としても人気の「もやし」を使えば、ボリューム満点のサラダが作れますね!

スーパーで常に激安で売られている「もやし」。そんな、ほかのお野菜とくらべても破格的に安いもやしは、ひとり暮らしの方や主婦の強い味方!

人気で簡単な「もやしサラダ」のレシピを紹介します。色々なアレンジで、美味しいサラダを手軽に作っちゃいましょう!

☆中華もやしサラダ☆

材料
もやし1袋
きゅうり1本
ツナ1缶
ハム4〜5枚
お好みで 白ごま適量
●しょうゆ大さじ2
●砂糖大さじ2
●酢大さじ2
●ごま油 大さじ2
●中華だし 小さじ1

https://cookpad.com/recipe/1595710

味がしみしみ♪『絶品♡もやしときゅうりの中華サラダ』

材料2人分
もやし1袋(200g)
きゅうり1本
ロースハム4〜5枚
しょうゆ、酢各大さじ2
砂糖大さじ1
鶏ガラスープの素小さじ1
にんにくチューブ1〜2cm
ごま油、いり白ごま、すり白ごま各大さじ1
ラー油適量

https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/182997

もやしは、水から茹でる&熱いうちに調味料を揉み込むという2つのポイント守ることでシャキシャキ&味がしみしみの絶品副菜に大変身♪

【簡単即席】無限もやし カレー風味

材料2人分
もやし1袋(250g)
ハム2〜4枚
マヨネーズ大さじ2
ポン酢しょうゆ大さじ2
カレー粉小さじ1

https://oceans-nadia.com/user/64286/recipe/244153

モヤシと薄焼き卵のサラダ

材料(4人分)
もやし1袋
胡瓜1本
卵1個
ごま油小さじ2
塩コショウ少々

https://oceans-nadia.com/user/14236/recipe/117911

サッと茹でたモヤシと錦糸卵をごま油・塩コショウで味付けしたシンプルなサラダです。ホットサラダだ頂くときは胡瓜の代わりに人参やアスパラなどを使います。

豆苗ともやしのナムルサラダ。

材料2人分
豆苗1袋
もやし1/2袋
ハム2枚
鶏がらスープのもと小さじ1/2
塩小さじ1/2
香(かおり)いりごま白小さじ1
レモン汁大さじ1
純正ごま油大さじ1~2

https://oceans-nadia.com/user/11285/recipe/138278

抱えて食べたい♪『水菜ともやしとツナのごまマヨサラダ』

材料4人分
水菜1束
もやし1袋
ツナ缶2缶(70g×2)
マヨネーズ大さじ3
ポン酢じょうゆ大さじ3
すり白ごま大さじ2

https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/262631

もやしをサッと茹でたらあとは水菜と合わせてツナマヨ+ポン酢+ごまで和えるだけ♡たったこれだけだけど野菜がモリモリいけます!

水菜ともやし、かにかまのスゴだれサラダ

材料 (2人分)
水菜1/2袋
かにかま4本

https://cookpad.com/recipe/1111998

きゅうり・もやし・キャベツのナムル

材料 (2~3人分)
きゅうり1本
もやし100g
きゃべつ60g
◎ 中華だしの素小さじ1~2
◎ ごま油 大さじ1
◎ 塩適宜
◎ にんにく(すりおろし) チューブで2㌢位
ブラックペッパー少々
白ゴマ少々

https://cookpad.com/recipe/373363

*超簡単☆絶品もやしと大葉のナムル*

材料
もやし1袋(200g)
大葉10枚
塩小さじ1/2
ごま油 大さじ1
にんにくチューブ 2cm
黒胡椒適量(お好みで)
醤油2〜3滴

https://cookpad.com/recipe/3638555

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