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Cocochanさん

合言葉は「筋肉は裏切らない」武田真治と一緒に筋トレ

NHKが攻めすぎてる >この番組は「筋肉は裏切らない」を合言葉に、バーベルやダンベルなどの道具を使わず、自宅でテレビを観ながら出演者と一緒に汗を流す5分間の筋トレ番組 >出演:谷本道哉(筋生理学者),武田真治 NHK総合 | 8月27日スタート | 新番組『みんなで筋肉体操』 www4.nhk.or.jp/P4975/ pic.twitter.com/XM6gfaSRrg

歳のせいか、最近カラダが
たるんできたな…と感じているアナタ。
やろうやろうと思いながら先延ばしにしているアナタ。
最新の科学的理論に裏打ちされた「効率的な筋トレ」で、
かっこよく健康なボディーを最速で手に入れよう

4日連続放送の内容

8月27日(月)「腕立て伏せ」
8月28日(火)「腹筋」
8月29日(水)「スクワット」
8月30日(木)「背筋」

今回は、語れる男の背中を作り出す「背筋」
丁寧にしっかり行えば5分で十分。
バーベルやダンベルなど、特別な道具も必要ありません。
さあ、テレビを見ながら、みんなで筋トレ始めましょう

講師
近畿大学生物理工学部准教授 谷本道哉
ゲスト 武田真治、庭師 村雨辰剛、弁護士 小林航太

武田真治さん マニュアルレジスタンス・ローイングをいいポーズで紹介

庭師のいい筋肉

武田真治「自分に甘えない(4回目に初めてしゃべる)」

トレーナー「この種目は自分の頑張り次第で負荷の強さが変わります。だから絶対…」武田真治「自分に甘えない!(キリッ」 #みんなで筋肉体操 #NHK pic.twitter.com/LPS3Zg6cTK

谷本さん煽ってくる「全力で引く。自分に甘えるな」

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