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ヘルシーなモチモチおやつ♡簡単に作れる豆腐餅のレシピ

お豆腐で作るモッチモチな豆腐餅。カロリーが気になる人も、これなら罪悪感なし!今回はそんな豆腐餅の簡単レシピをまとめました。

更新日: 2018年09月10日

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お豆腐で作るヘルシーなおやつ。豆腐餅のレシピをまとめました。

inusyamoさん

豆腐で作るヘルシーおやつ 豆腐餅

きな粉をまぶしていますが、あんこを包んで黒ゴマをまぶしてもおいしいです。

お豆腐で作る、ヘルシーで優しいおやつ豆腐餅。
カロリーは気になるけどオヤツが食べたい!って人にオススメです。
罪悪感なし!

▼▼豆腐餅のレシピ▼▼

・とろとろん〜♪レンジでお豆腐餅

・レンジで豆腐餅

・美人餅☆(豆腐餅)

A絹ごし豆腐 300g
B豆乳 400ml
AorBどちらか1つを選択

片栗粉orコーンスターチ 大4
砂糖 大2[甘く味付けしたくない場合は省略可]
塩 1つまみ

”冷めても硬くならないお餅”そのほとんどが豆腐・豆乳で出来ている身体に優しいお餅です♪
手順も材料単純でシンプル。

・もちもちふわふわ豆腐餅

・もっちもちだよ。豆腐餅

ヘルシーに食べたい人は、油なしのテフロンで焼いて下さい。油なくてももっちもちで美味しいです。

・みたらし豆腐餅

絹こし豆腐1/2丁
片栗粉大さじ2杯強
☆醤油大さじ2杯
☆砂糖大さじ2杯
☆水大さじ2杯
片栗粉大さじ1/2杯

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1080003272

・おから豆腐餅の海苔巻き

木綿豆腐2分の1丁
おからパウダー20g
片栗粉大さじ2
焼き海苔2分の1枚
★砂糖大さじ2分の1
★酒大さじ2分の1
★醤油大さじ1
★みりん大さじ1

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1160038005

おからと豆腐のもちもちとしたお焼きに海苔を巻いて照り焼きにしました。

・ヘルシー豆腐餅にメイプル香るミルクソース♪

●絹ごし豆腐半丁(150g)
●片栗粉50g
●砂糖大さじ1/2
水大さじ4
片栗粉大さじ1
砂糖大さじ1
メープルシロップ大さじ2
森永のおいしい牛乳30~40cc

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1370005790

・簡単豆腐餅で磯辺焼き

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