妊娠7か月の筋トレ姿公開！美女たちの｢トレーニング姿｣が綺麗すぎる！
タレントの紅蘭が自身のインスタグラムで妊娠7か月のお腹とトレーニング姿を披露しました。
更新日: 2018年09月06日
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●俳優・草刈正雄さんの長女でタレント・紅蘭さん
俳優の草刈正雄と元モデルの大塚悦子を母親に持つ紅蘭
ダンサーとして活躍する一方、タレントとしてもブレイクし、バラエティ番組を中心に多数出演。
2013年6月9日放送のバラエティ番組『有吉反省会』（日本テレビ系）に出演した際に、有吉弘行から「草刈を名乗らないこと」と言われて以来“紅蘭”として活動
フォロワー156.2千人、フォロー中46人、投稿471件 ― 紅蘭さん(@kurankusakari)のInstagramの写真と動画をチェックしよう
●最近では、インスタで明石家さんまさんとの２ショット公開！
安産の神様ことタモリさんの登場が待たれる よくしゃべる子が生まれそう！ 第1子妊娠の紅蘭、明石家さんまに安産祈願でお笑いパワーを注入される nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/18… pic.twitter.com/clph70iLMV
タレントの紅蘭さんが8月12日、お笑い芸人の明石家さんまさんに第1子を妊娠中のおなかをなでてもらっている写真をInstagramで公開
紅蘭さんは7月中旬に「今年中にはでてきてくれる予定」と第1子の妊娠を発表
交際中のラッパー・ＲＹＫＥＹ（リッキー）と年内に結婚する意向を示している
●その紅蘭さんが妊娠7か月のお腹とトレーニング姿を披露
タレントの紅蘭が自身のInstagramを更新。妊娠7か月のお腹とトレーニング姿を披露
同投稿で紅蘭は、「トレーニング終了 ただいま妊婦7ヶ月少しづつだけどお腹出てきた気がする 検診行ったらbabyは平均より少し大きめ 安心」とコメント
・さらに腹筋トレーニングの方法などを紹介
「妊婦さんの筋トレについての質問が多いのですが 体調がいいとき、医師に相談してＯＫを貰ってからにしてね」とした上で
「私は安定期入ってから毎日、スクワット、腹筋、ストレッチはしてるよ！！妊婦さんにとって腹筋の強化は分娩時間短縮、
陣痛軽減、妊娠糖尿の予防、腰痛予防、産後体系戻りやすいなどなどたくさんいいことあるの だから私は無理なくやってる」
「妊婦さんの腹筋は絶対仰向けでは危険なので避けてください！」とし、あおむけにならない「プランク」という腹筋トレーニングの方法などを紹介
全然お腹目立ってないの、すごいな。 紅蘭、妊娠７か月の筋トレ姿公開で驚きの声「スタイル抜群」「どこに赤ちゃん？」（スポーツ報知） - Yahoo!ニュース headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180905-… @YahooNewsTopics
紅蘭、妊娠７か月の筋トレ姿公開で驚きの声「スタイル抜群」「どこに赤ちゃん？」 : スポーツ報知 hochi.co.jp/entertainment/… へ〜！お腹に力入れちゃダメって思ってたけどそういうわけじゃないんだなぁ 外国にも筋肉バッキバキで全然お腹出てない妊婦さん居たよな〜腹筋つけるとお腹でないのか
紅蘭、妊娠７か月の筋トレ姿公開で驚きの声「スタイル抜群」「どこに赤ちゃん？」 hochi.co.jp/entertainment/… #スマートニュース 初産ならそこまで目立たないのはわかる。でも腹筋つけすぎると赤ちゃん窮屈そうなイメージ。ママがストレスを溜めないのが一番かな。
●モデル・ローラさんがインスタで
真似しやすいトレーニングが人気 エロかっこいいボディの秘訣？ ローラが公開したトレーニング動画が「使える」 | しらべぇsirabee.com/2018/08/16/201… @sirabee_news #ローラ #美女 #筋肉 pic.twitter.com/B7LkyIiWIv
モデルのローラ（28）が、インスタグラムのワークアウト専門アカウント「workout_330」で、トレーニング中の動画を公開。
「これは腹筋にきくワークアウトだよ！ ウエストをひねる時に視線もしっかり右左を見るのがポイント！ レベルがあがってくると重りやボールを持ちながらするともっときくよ」というコメント
美しいボディラインと、「すぐ真似できそうな動作」が注目を集めている。
フォロワー421.4千人、フォロー中3人、投稿67件 ― Rola’s Workoutさん(@workout_330)のInstagramの写真と動画をチェックしよう
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