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妊娠7か月の筋トレ姿公開!美女たちの「トレーニング姿」が綺麗すぎる!

タレントの紅蘭が自身のインスタグラムで妊娠7か月のお腹とトレーニング姿を披露しました。

更新日: 2018年09月06日

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kyama77さん

●俳優・草刈正雄さんの長女でタレント・紅蘭さん

2013年6月9日放送のバラエティ番組『有吉反省会』(日本テレビ系)に出演した際に、有吉弘行から「草刈を名乗らないこと」と言われて以来“紅蘭”として活動

●最近では、インスタで明石家さんまさんとの2ショット公開!

安産の神様ことタモリさんの登場が待たれる よくしゃべる子が生まれそう! 第1子妊娠の紅蘭、明石家さんまに安産祈願でお笑いパワーを注入される nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/18… pic.twitter.com/clph70iLMV

タレントの紅蘭さんが8月12日、お笑い芸人の明石家さんまさんに第1子を妊娠中のおなかをなでてもらっている写真をInstagramで公開

●その紅蘭さんが妊娠7か月のお腹とトレーニング姿を披露

紅蘭、妊娠7か月の筋トレ姿公開で驚きの声「スタイル抜群」「どこに赤ちゃん?」 dlvr.it/Qj8grq pic.twitter.com/CeVdt8qBLr

タレントの紅蘭が自身のInstagramを更新。妊娠7か月のお腹とトレーニング姿を披露

同投稿で紅蘭は、「トレーニング終了 ただいま妊婦7ヶ月少しづつだけどお腹出てきた気がする 検診行ったらbabyは平均より少し大きめ 安心」とコメント

・さらに腹筋トレーニングの方法などを紹介

「妊婦さんの筋トレについての質問が多いのですが 体調がいいとき、医師に相談してOKを貰ってからにしてね」とした上で

「私は安定期入ってから毎日、スクワット、腹筋、ストレッチはしてるよ!!妊婦さんにとって腹筋の強化は分娩時間短縮、

陣痛軽減、妊娠糖尿の予防、腰痛予防、産後体系戻りやすいなどなどたくさんいいことあるの だから私は無理なくやってる」

「妊婦さんの腹筋は絶対仰向けでは危険なので避けてください!」とし、あおむけにならない「プランク」という腹筋トレーニングの方法などを紹介

全然お腹目立ってないの、すごいな。 紅蘭、妊娠7か月の筋トレ姿公開で驚きの声「スタイル抜群」「どこに赤ちゃん?」(スポーツ報知) - Yahoo!ニュース headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180905-… @YahooNewsTopics

紅蘭、妊娠7か月の筋トレ姿公開で驚きの声「スタイル抜群」「どこに赤ちゃん?」 : スポーツ報知 hochi.co.jp/entertainment/… へ〜!お腹に力入れちゃダメって思ってたけどそういうわけじゃないんだなぁ 外国にも筋肉バッキバキで全然お腹出てない妊婦さん居たよな〜腹筋つけるとお腹でないのか

紅蘭、妊娠7か月の筋トレ姿公開で驚きの声「スタイル抜群」「どこに赤ちゃん?」 hochi.co.jp/entertainment/… #スマートニュース 初産ならそこまで目立たないのはわかる。でも腹筋つけすぎると赤ちゃん窮屈そうなイメージ。ママがストレスを溜めないのが一番かな。

●モデル・ローラさんがインスタで

真似しやすいトレーニングが人気 エロかっこいいボディの秘訣? ローラが公開したトレーニング動画が「使える」 | しらべぇsirabee.com/2018/08/16/201… @sirabee_news #ローラ #美女 #筋肉 pic.twitter.com/B7LkyIiWIv

モデルのローラ(28)が、インスタグラムのワークアウト専門アカウント「workout_330」で、トレーニング中の動画を公開。

「これは腹筋にきくワークアウトだよ!  ウエストをひねる時に視線もしっかり右左を見るのがポイント!  レベルがあがってくると重りやボールを持ちながらするともっときくよ」というコメント

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