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この記事は私がまとめました

焼肉に行ったら『タン』を頼む方も多いと思いますが、ダイエットや美容にも実はオススメみたいです♪そんな『タン』が美味しい名を紹介します。

sanpo130さん

▼『牛タン』は美容効果抜群!ダイエットの手助けも!

牛タン100gのカロリーは、約270カロリー。牛肉の中では低カロリーで焼肉の際にはカルビより先にタンを頼む方が食べ順ダイエットにも最適とされています。ちなみにカルビやロースは100gあたり約500カロリー。

愛すべき牛タンの魅力は、脂質をエネルギーに変える栄養素ビタミンB2とパントテン酸の量が豊富な事。サーロインに対して2.5倍! 
同じカロリーをとっても、脂質をエネルギーに変える栄養素も沢山摂取できるため、他のお肉と比べて「ヘルシー」です。

タンに多く含まれる鉄分は、老廃物を排出してくれて全身の代謝を上げてくれる効果があります。
また、タンにはサーロインの10倍ものビタミンB12が含まれています。
ビタミンB12は貧血予防につながり、血色の良い健康的な肌を作り上げてくれます

【秋葉原】たん清

秋葉原駅から244m
【営業時間】
【月~金】
17:30~22:30
【土】
17:30〜22:00
【ランチは月に1,2度の不定期営業】
H.P / twitterにて告知・タンシチューランチのみになります
11:30 ~ 売り切れ次第終了
【定休日】
日曜日・祝日

新着★アキバの肉はやっぱり凄い!タンもハラミもロースも口いっぱい頬張りたい・・・ 『噛めば噛むほど旨味を感じる!予約必須の超人気店「たん清」の厚切りタン』 ⇒r.gnavi.co.jp/mecicolle/repo… #メシコレ pic.twitter.com/9LadXvQykb

昨日のお肉@たん清 あなたは片面焼き派? 私はお肉高速クルクル派。 分厚い肉は表面が固くなる前にクルクルひっくり返す事で、内部まで均等に火を通すことができ、柔らかい焼き上がりになります。 pic.twitter.com/6E4yVBc9i3

秋葉たん清の上タン塩旨すぎた。タン普通派の自分ですら感動したからタン好きはたまらんと思う。デザートの焼きバナナアイスもめちゃ強かった。 pic.twitter.com/JCOYMJvcFv

秋葉原の「たん清」で極上タン三昧!不定期ランチのタンシチューもいいけど、やはりディナーで厚切りタンをレモン汁でいただくのが最高だね。 tabelog.com/tokyo/A1310/A1… 犯罪的厚さ旨さの上タン塩を一口で食べるのが最高。 pic.twitter.com/VymEz4p2D4

タンシチューランチ1000円(税込)+ライス大盛り0円-たん清 秋葉原(神田練塀町) ほぼ木曜日限定でやっている「たん清」の約70食限定のタンシチューランチです。11時頃には60人位は並ぶので10時30分過ぎに来ないと食べられない事もあります。今日は10時15分に来て35番目でした。 #akiba pic.twitter.com/DSohTZQdNw

ミニスーファミを手に入れた足で、かなり久しぶりのたん清ランチに行ってみたん。 このタンシチューが食べたかったんですよ。 この肉塊が舌の上で解ける様は筆舌しがたい快感。 ご飯大盛りでも足りません。 #akiba pic.twitter.com/m4OhYvz7hP

【鶯谷】鶯谷園

【東京(鶯谷)鶯谷園】 食べログ驚異の4.11⭐️⭐️⭐️⭐️ 予約必須の超人気焼肉店で、 上質な牛肉が食べれるのに値段はリーズナブルなのが魅力です 品質の高い肉をたくさん食べても1人5000円程度でおさまります pic.twitter.com/8sTMqESCNy

鶯谷園@鶯谷 美味い焼肉を求めて来ちゃいました(o^^o) 特上の美味さはもちろん並もすげ〜美味いです!しかもCP抜群だし(๑>◡<๑) また来たいなぁ pic.twitter.com/BaqlS1MK1r

【用賀】ら、ぼぅふ(La boeuf)

用賀駅から945m
【営業時間】
毎日17:00~23:00又売り切れ次第閉店
(ラストイン22:00ラストオーダー22:30)
【定休日】
年末年始

やきにく ら・ぼうふ 用賀まで行った甲斐あったぁ 肉厚でハラミとタンは絶品✨ また行きたい〜 #焼肉 #用賀 pic.twitter.com/9ofqi9Uz6M

今日はわざわざ用賀にある俺の一番お気に入りの『らぼうふ』という焼肉屋に行ってきました。(^.^) もはや肉が芸術ですね pic.twitter.com/f2110JoxYd

【赤坂】焼肉芝浦

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