朝起きるのがきらいになると、だんだん朝自体が嫌いになってしまいますよね。
朝は一日のはじまりであり、朝起きることはとても重要です。朝起きる習慣を付けることで他にも様々な習慣を身に着けられるようになると思います。
朝起きたら洗濯をする・ランニングをする・英単語を10個覚えるなど、朝起きることと習慣をセットにすることで様々な習慣をセットで身に着けることが簡単になります。その第一段階として、朝を好きになってほしいのです。
朝が好きになれば朝起きることが楽しみになりますよね。そんな風に朝に対する気持ちから変える事で変化あるかもしれませんよ。

前へ 次へ

この情報が含まれているまとめはこちら

【朝が苦手(_ _).。oO】どうしても朝起きたい時の対処法

朝起きるのが苦手だという人は多いのではないでしょうか?気持ちよく起きれるように試してみてほしい事を紹介します。

このまとめを見る