ソファで眠る必要はありません。
良い眠りのためにも布団やベッドで眠ってほしいのですが、リビングに眠ることが出来る・布団がある・家族が朝リビングにいることの3点をクリアしているのであれば、リビングで就寝することをおすすめします。
朝の騒がしいリビングは嫌でも目が覚めますし、目覚ましをかけ忘れていても安心です。
ただスペースや夜に家族が利用する可能性もありますので柔軟に考えてみてくださいね。

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