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シャキシャキ美味しい節約野菜♡豆苗の和え物のレシピ

人気急上昇中の食材、豆苗。1年を通して値段が安定しており、家計にも優しい野菜です。今回は和え物のレシピをまとめました。

更新日: 2018年09月16日

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この記事は私がまとめました

豆苗を使って小鉢を一品。和え物のレシピです。

inusyamoさん

豆苗で作る和え物

一年を通して安価で手に入る豆苗は、人気が急上昇している食材です。
今回は豆苗を使った和え物のレシピをまとめました。

▼▼豆苗の和え物のレシピ▼▼

・白だしで簡単☆豆苗ごま和え♪

・豆苗の白だしわさび和え

豆苗 1袋
水 200cc
白だし 大さじ2. 5
わさび(チューブのもの) 3センチくらい
白いりごま 適量

http://www.recipe-blog.jp/profile/10954/recipe/1141650

・豆苗ツナ和え

・簡単☆豆苗のゆかり和え

豆苗1パック(正味100グラムほど)
ゆかり(赤しそふりかけ)小さじ1~(お好みで調整)
かつお節(なくてもOK)二つまみ

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1200010151

しゃきしゃき豆苗に赤しその風味♪
さっぱり美味しい簡単和え物です。

・レンジで簡単☆豆苗のマヨポン和え

・豆苗と春雨のキムチ和え

・冷んやり美味しい☆豆苗とささ身の和え物

・豆苗と蒸し鶏の胡麻和え

豆苗1袋
鶏胸肉1/4枚
酒小さじ1
塩こしょう少々
すりごま大さじ1
鶏がらスープの素小さじ1/2〜
ごま油小さじ1

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1830011463

・★豆苗ともやしの中華和え★

豆苗1パック
もやし1袋
炒りごま大さじ1
◎酢大さじ2
◎醤油大さじ2
◎砂糖大さじ1
◎ごま油大さじ1

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510019980

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