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(クックパッド)ひじきを食べて健康になろう!!ひじきを使ったレシピまとめ

今回は、ひじきを使ったレシピをまとめてみました。

更新日: 2018年09月16日

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lifexlifeさん

材料 (3~4人分)



米酢 2合

ひじき(乾燥) 10g

しらす(乾燥) 15g

梅干し 2~4個

いりごま 20g

酒 100cc

水 300cc

https://cookpad.com/recipe/5239512

材料



ひじき(乾燥) お好きな量

■ 人参(千切り)

■ 大根(千切り)

■ 葱(小口切り)

■ ミニトマト

■ 油揚げ

■ ごま

■ 醤油

■ みりん

https://cookpad.com/recipe/5245563

材料 (4人分)



ひじきミックス 20g

おでんの素(顆粒) 1袋

お米 3合

https://cookpad.com/recipe/5245280

材料 (3~4人分)



豚ひき肉 50グラム

レンコン 1/2本

大根 10センチ程度

人参 1/5本

椎茸 1個

油揚げ 2枚

戻したひじき 50グラム

☆だしの素 小さじ1

☆砂糖 小さじ2

☆醤油 大さじ2

油 少々

https://cookpad.com/recipe/5246338

材料



ヒジキ(そのまま食べれる) 160g

ミックスビーンズ 130g

枝豆 適量

マヨネーズ 大さじ2

ミツカンレモン酢 大さじ3

塩コショウ 少々

プチトマト 6個

https://cookpad.com/recipe/5248039

材料



ひじき(乾燥) 10g

ごぼう 1/2本

人参 1/2本

コーン(缶詰) 60g

枝豆(冷凍でも) 60g

●マヨネーズ 大さじ4

●すりごま 大さじ1と1/2

●きび砂糖 大さじ1

●しょうゆ 大さじ1/2

●顆粒和風だし 小さじ1

●酢 小さじ1/2

●塩・こしょう 少々

https://cookpad.com/recipe/5032948

材料 (26cmフライパン 一つ分)



卵 5個

長芋 300g

水煮大豆 1袋(175g)

ひじき 10g

めんつゆ 50cc

きび糖 大1

食塩 1g

https://cookpad.com/recipe/5246939

材料



鶏ひき肉 200g

ひじき 10g

酒 大さじ1/2

みそ 小さじ1

おろししょうが 少々

水 大さじ2

オリーブオイル 大さじ1

https://cookpad.com/recipe/5235663

材料



若芽ひじき 1パック

■ 【調味料】

便利つゆ( ID:3826792 ) 大さじ2

酢 大さじ1

ごま油 小さじ1

白ごま 適量

わさび 適量

https://cookpad.com/recipe/5248159

材料 (4人分)



豚こま 500g

豆腐 1丁

糸こんにゃく 100g

ヒジキ 15g

ににんにく 2個

生姜 5g

https://cookpad.com/recipe/5231444

材料



芽ひじき 12~15g

大豆水煮 1袋(130g)

ちくわ 1~2本

☆水 300g

☆3倍麺つゆ 70g

☆醤油 20g

https://cookpad.com/recipe/5247546

材料 (3合分)



米 3合

◯牛蒡 70g

◯人参 1/2本

◯ひじき乾物 10g

◯油揚げ 1/2枚

◯豚スラ・豚バラどちらでも 100g

ごま油 大さじ1.1/2

★水 200cc

★醤油 大さじ2

★味醂 大さじ2

★だしの素 大さじ1

*塩 ふたつかみ

*薄口醤油 大さじ1

https://cookpad.com/recipe/5245967

材料 (1人分)



※ブロッコリースプラウト 30g

ヒジキきんぴらの残り レシピID5238319

◎QPハーフマヨネーズ 約大さじ1

◎七味唐辛子 少々

https://cookpad.com/recipe/5239686

材料 (10個分程)



木綿豆腐 1丁(180g)

ひじきの煮物(市販の) 50g

☆片栗粉 大さじ4

☆醤油 小さじ2

☆砂糖 小さじ2

☆食べられる煮干し 小さじ2

https://cookpad.com/recipe/5247830

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