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節約に重宝する『竹輪』
お弁当によく使われるけど、実はおつまみ・おかずにも重宝しちゃうんです。
比較的リーズナブルで美味しい「ちくわ」は、アレンジ次第でどんなメニューにも変身しちゃう万能食材
低カロリーなちくわは食べごたえもあり、ダイエットにイイ食材
冷蔵庫に残っていたらおつまみに大変身させてみよう。
魚介の旨みが豊富で安価な竹輪。節約食材として重宝されることが多いです
ちくわはかなり経済的な食材で、どこにでも売ってるしカロリーも低いのに以外と普段使わない方が多いみたいです……が、それは勿体ないですよーっ！！
★↓ビールに合う「ちくわ」おつまみレシピ
ちくわのマヨ炒め
材 料（1人分）
ちくわ 1本
マヨネーズ 小さじ1
青海苔 ひとつまみ
作り方は↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1090018328/?l-id=recipe_list_detail_recipe
彩りも良くて、これからたびたび登場しそうです。マヨネーズ、良いですね！他にも応用できそうです。
簡単おつまみ＊ちくわでサクっとのり天
材料 （ちくわ1本分）
ちくわ 1本
海苔の佃煮 小さじ1/2弱くらい
マヨネーズorチーズ 適量
天かす 適量
一味唐辛子やわさびなど お好みで
作り方は↓
https://cookpad.com/recipe/4198826
ワタスもつい…１人で一袋完食する勢い(；‾Д‾）コレ旨！即完食☆
焼き肉のたれで。。ちくわ焼き！
材 料（２～３人分）
ちくわ 1袋
焼き肉のたれ 大さじ１～２
いりごま 大さじ１
油 小さじ１
作り方は↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1210006828/?l-id=recipe_list_detail_recipe
おつまみに最適！さっとできる一品でいいですね(*´∇｀*)
お弁当にも♪卵なし！！ちくわの磯辺焼き
材 料（５本分人分）
ちくわ ５本入り１袋
薄力粉 ５０ｇ
冷水 約４０ｃｃ
青のり 大さじ１
作り方は↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1340000034/?l-id=recipe_list_detail_recipe
卵なしでもとでも美味しく出来ました!これからもこのレシピで作りたいです！
お魚食べてネ！竹輪とキノコのバターソテー（パセリ）
材 料（２人分）
ちくわ ３本
エリンギ ３本
ぶなしめじ 半パック
パセリ（あおさ粉でも♪） １本
バター ３欠片
塩コショウ（挽き立てが美味しい♪）
作り方は↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1650006730/?l-id=recipe_list_detail_recipe
すっごく簡単！５分位で出来ました。パセリは粉パセリにしました。
チャチャッと5分★竹輪・たらこバター炒め
材料 （お弁当なら2人分位）
タラコ(中) 1/2腹
竹輪 2本
バター 小さじ1
醤油 小さじ1
作り方は↓
https://cookpad.com/recipe/2136530
絡ませたくてチーズをプラス。こってりなので次はシンプルにします！
ビックペンネ？！いいえ ちくわです♪運動会弁当に！
材 料（２人分）
ちくわ 大２本
オリーブオイル 大さじ１／３
ケチャップ 大さじ１．５
とろけるチーズ 大さじ２
パセリ お好みで
作り方は↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1950002221/?l-id=recipe_list_detail_recipe
ちくわとケチャップがこんなに合うとは驚きですね～！とってもおいしかったです♪ごちそうさまでした(´∀｀)ノ
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